Kommende Kurse und Workshops und was sonst noch so los ist…

  • Mobility Training für Handstand / Armbalancen

    Kurzbeschreibung: In dieser Workshopreihe widmen wir uns den körperlichen und technischen Voraussetzungen für Handstand und weitere Armbalancen und tasten uns Schritt für Schritt an für jede:n individuell passende und fordernde Varianten heran. 

    Voraussetzungen: Freude an motorischen Herausforderungen und Lust darauf, Armbalancen und ihre körperlichen Voraussetzungen zu üben. 

    Inhalte: Übungen zur Arm-/ Schulter-/ Rumpfkräftigung und Körperspannung mit Partner:in und allein, Vorübungen zur Entwicklung der technischen und motorischen Voraussetzungen für Armbalancen (insbesondere Handstand), Pre- und Rehab für Schulter- und Handgelenke (= gesundheitsförderliche Herangehensweise zur Vorbeugung von Fehl- und Überbelastungen), Hilfe- und Sicherheitsstellungen („Spotting“), verschiedene Eingänge in den Handstand, weitere Armbalancen und geeignete Vorübungen: Krähe (+ Varianten) / Delphin / Skorpion, Tipps / Handout mit Übungen fürs eigene Training

    Organisatorisches: 

    Ort: Zoom (wenn Du online teilnimmst, ist ein eine:n Partner:in auch hilfreich, es gibt aber immer auch vorbereitende Übungen oder andere Armbalancen, bei denen Du keine Hilfestellung benötigst). 

    Termine: Montag, 06., 13. und 20.12. jeweils 19:30-20:30 Uhr 

    Zoom: https://zoom.us/j/96465105376  Meeting-ID: 964 6510 5376

    Kosten* für alle drei Termine: Soli: 45€ (oder weil Spende mehr)| kostendeckend: 35€ | vergünstigt: 25€ 

    Überweisung: „Handstand-Workshop“ an Yoga im Hof | IBAN DE25720500000002660835 | BIC AUGSDE77XXX | Stadtsparkasse Augsburg

    Anmeldung: Bitte melde Dich unter info@yogaimhof.de verbindlich für den Workshop an.

    Yogalehrerin: Lena

    * Wir möchten uns mit einem gestaffelten Bezahlsystem solidarisch gegenüber finanziell weniger gut Dastehenden zeigen. Du entscheidest selbst und musst keine Rechenschaft ablegen. Du kannst auch mehr zahlen, der Kurs wird ehrenamtlich gegeben und der Gewinn geht vollständig an Medico International für aktuelle Unterstützungsprojekte in Afghanistan https://www.medico.de/projekte/afghanistan.

  • PRÄVENTIONSKURS HATHA YOGA 2 (AUFBAU UND WIEDEREINSTIEG)

    In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga Kurs können Teilnehmer, welche die Grundlagen des Hatha Yoga bereits kennengelernt haben, oder Wiedereinsteiger, ihre Yogaerfahrung vertiefen. Sie wiederholen bereits Erlerntes und Erweitern ihr Repertoire an Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Auch in diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Entspannung und Stressbewältigung. Der Kurs gibt desweiteren einen Einblick in das Yogasutra des Patanjali, welches sich mit unserem Geist befasst.

    Diese Präventionskurse sind nach §20 SGB V geprüft und durch die ‚Zentrale Prüfstelle Prävention‘ zertifiziert. Somit werden die Kurse von allen gesetzlichen Krankenkassen gefördert und bezuschusst. Die Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen erfolgt anteilig oder bis zu 100 Prozent. Voraussetzung dafür: Teilnahme an 7 von 8 Unterrichtseinheiten. Kurs-ID: 20210203-1283316

    • Termine: 8 x 90 Min, Mittwoch 18.00h – 19.30h, 12.1.2022 bis 2.3.2022
    • Ort:  ZOOM oder ggf. YogaimHof, Neidhartstraße 7, Eingang im Hof, 86159 Augsburg
    • Yoga- und Meditationslehrerin: Gabi Theinert
    • Kosten:  130 Euro – Bankverbindung: Yoga im Hof | IBAN DE25720500000002660835
    • Anmeldung:  per Email: info@yogaimhof.de 
    • Teilnehmerzahl: min. 6, max. 12 in der Yogaschule + 4 weitere ZOOM online Plätze – oder möglicherweise alle per ZOOM

  • Guten-Morgen-Yoga: Sonnengruß statt Herbstblues

    Morgenstund´ hat Gold im Mund und ganz besonders im Herbst! Die frühen Stunden sind die schönsten am Tag, wenn man sie denn bewusst erlebt, zum Beispiel beim Yoga. In diesem Herbst hast du die Möglichkeit an sechs aufeinanderfolgenden Donnerstagen in der Früh von 6:30 bis 7:30 Uhr den Tag mit einer 60-minütigen Yogaeinheit zu beginnen und dir selbst etwas Gutes zu tun. Wir üben klassisches Hatha-Yoga mit den bekannten YIH-Flows, die auf korrekte Bewegungsausführung und Atemschulung abzielen. Alles online. Du kannst also auf dem Weg zwischen Bett und Bad auf deiner Yogamatte stoppen, um mit Energie, Ruhe und Stärke in den Tag zu starten. Wir freuen uns auf dich! Dein YIH-Team

    • Termine: 6 x 60 Min., Donnerstag 28.10./04.11./11.11./18.11./25.11./02.12.2021, 6:30-7:30 Uhr
    • Ort: online per Zoom
    • Kursleiterin: Jenny Breithecker
    • Kosten: 72 Euro / 59 Euro (für Studierende) – Bankverbindung: Yoga im Hof, IBAN: DE25720500000002660835
    • Anmeldung: info@yogaimhof.de
    • Teilnehmerzahl: min. 4

  • In Planung – zurück auf die Matte

    Wir sind wieder mit mehreren Stunden am Start, so z.B. Yoga mit Jenny (Dienstag um 20 Uhr), Yoga mit Christopher (Donnerstag um 19:30 Uhr), Balloga mit Andrea (Freitag um 18 Uhr) und Yoga mit Eva (Sonntag um 17:30 Uhr).

    Yoga für Alle mit Lena an Montagen startet etwas früher, um 17:45 Uhr, und Katrin übernimmt Yoga I/II am Mittwoch um 20 Uhr.

    Der Präventionskurs mit Gabi „Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger“ läuft bereits, wegen hoher Nachfrage werden wir aber in Bälde weitere anbieten.

    Wir können jetzt auch wieder Matten, Decken und Kissen zur Verfügung stellen und den kompletten Stundenplan für die die laufende Woche findet ihr immer HIER

    Wir freuen uns, euch alle wiederzusehen!

  • Ab sofort 3G

    Ab sofort gilt die 3G-Regel. Es dürfen vollständig Geimpfte, Genesene oder Getestete mit gültigem Test in der Yogaschule am Yoga teilnehmen. Bitte Impf- oder Genesenenzertifikat oder aktuelles Testzertifikat eines Testzentrums, Arztes oder einer Apotheke vorzeigen.

  • PRÄVENTIONSKURS – KRANKENKASSENZERTIFIZIERT

    In diesen 8-wöchigen Hatha Yoga-Kursen für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt „Entspannung“ erlernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditationsübungen, um die Körperwahrnehmung zu verbessern und um Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.

    Diese Präventionskurse sind nach §20 SGB V geprüft und durch die ‚Zentrale Prüfstelle Prävention‘ zertifiziert. Somit werden die Kurse von allen gesetzlichen Krankenkassen gefördert und bezuschusst. Die Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen erfolgt anteilig oder bis zu 100 Prozent. Voraussetzung dafür: Teilnahme an 7 von 8 Unterrichtseinheiten.                                      Kurs-ID: 20201130-1258015

    • Termine: 8 x 90 Min, Montag 19:30 Uhr – 21 Uhr, 27.9.2021 bis 22.11.2021 (nicht am 1.11.2021)
    • Ort:  YogaimHof, Neidhartstraße 7, Eingang im Hof, 86159 Augsburg oder ggf. per ZOOM
    • Yoga- und Meditationslehrerin: Gabi Theinert
    • Kosten:  130 Euro – Bankverbindung: Yoga im Hof | IBAN DE25720500000002660835
    • Anmeldung:  per Email: info@yogaimhof.de 
    • Teilnehmerzahl: min. 6, max. 10 in der Yogaschule + 4 weitere ZOOM online Plätze – oder ggf. alle per ZOOM

    NUR NOCH 1 PLATZ PER ZOOM VORHANDEN!