In der Meditation geht es darum, den Geist zur Ruhe zu bringen.
Meditation ist ein Zustand, der nicht gelehrt werden kann, jedoch mit Hilfe von verschiedenen Konzentrationstechniken, vorbereitenden Körper- und Atemübungen und dem Üben in Gemeinschaft können wir günstige Umstände dafür schaffen.
Wir entwickeln durch ein andauerndes Bemühen die Fähigkeit, den Geist von seiner Tendenz abzuhalten, Gedankenschleifen zu ziehen, hin und her zu springen oder jeder Ablenkung nachzugehen.
Meditation lässt uns dann Ruhe, tiefe Entspannung, inneren Frieden und innere Freiheit erfahren.
Erfahre dich selbst! Übung ist der Weg!
Der Kurs ist für Einsteiger und Wiederholer geeignet.
Termine: 8 x 60 Min, samstags 8 Uhr – 9 Uhr vom 15.1.2022 bis 5.3.2022
Ort: Online per ZOOM
Yoga- und Meditationslehrerin: Gabi Theinert
Kosten: 80 Euro – Bankverbindung: Yoga im Hof | IBAN DE25720500000002660835
Anmeldung: per Email: info@yogaimhof.de
Teilnehmerzahl: mindestens 8