Kommende Kurse und Workshops und was sonst noch so los ist…

  • After Work Yoga Präventionskurs mit Eva ab Montag 22.9.25

    Wer kennt das nicht: nach getaner Arbeit verlässt du den Schreibtisch und fühlst dich irgendwie rund um unentspannt? 
    Die Gedanken kreisen und verfolgen dich auch auf deiner Couch. Im Nacken sitzt jetzt kein Schelm, sondern es zwickt auf ganz unangenehme Weise und das Zähneknirschen erzählt noch die eine oder andere Geschichte einer ungelebten Emotion des Tages. Und jetzt?

    Kursbeschreibung After Work Yoga: 

    Tausche die Knirscheschiene gegen die Yoga-Matte ein und erhole dich ganzheitlich bei einer regenerativen Stunde wohltuender Yoga Praxis. 
    Abwechslungsreiche und bewährte Entspannungstechniken bringen dich wieder in Kontakt mit dir, so dass du die Yoga Stunde optimal für dich nutzen kannst. Atemübungen helfen den Geist zu fokussieren und dich auf die folgenden körperlichen Übungen ein zu lassen. Ruhige aber durchaus auch fordernde fließende Körperübungen getragen von einem tiefen und stabilisierenden Atem wirken Fehlhaltungen aus dem Alltag entgegen. Es entsteht wieder Freude an Bewegung und ein neues  Körperbewusstsein, das dir auch im Alltag helfen wird, dich günstiger auszurichten und besser mit Stressoren umzugehen. 

    Diesmal erwarten Euch im Kurs energetisierende Flows mit Schwerpunkt  Vor- Rück- und Seitbeugen, Hüftöffner, Stütz- und Drehhaltungen, entspannende und kraftvolle Momente und andere yogische Impulse.

    Dieser Kurs und eignet sich für Anfänger und WiederEinsteiger. 

    • Termine: 8 x 60 Min., Montag, 22.9.-10.11.2025
    • Kurszeit: 19:45-20:45 Uhr 
    • Ort: vor Ort bei Yoga im Hof
    • Kursleiterin: Eva Pohl 
    • Kosten: 115 Euro / 95 Euro (ermäßigt*); Yoga im Hof, IBAN: DE70 7315 0000 0000 4395 88, Sparkasse Schwaben-Bodensee
    • Anmeldung: info@yogaimhof.de
    • Mindestteilnehmerzahl: 8
    • Krankenkassenerstattung: Dieser Kurs ist Krankenkassenzertifiziert. Bei Teilnahme an mind. 7 von 8 Kursstunden übernehmen viele Kassen (anteilig) die Kosten.

    *ermäßigt: Der ermäßigte Beitrag gilt für alle, die finanziell nicht so gut dastehen. Du entscheidest selbst und musst keine Rechenschaft ablegen. 

  • „Yoga und Klassik“ Kleiner Goldener Saal, Samstag 21.3.2026

    Yoga mit Klaviermusik im Kleinen Goldenen Saal!

    Vom Mozartbüro wurden wir wieder für diesen tollen Event im Rahmen des Programms „Mozart in der Stadt“ angefragt.

    Wir freuen uns sehr!

    Wann: Samstag 21.3.26 , 9:30 Uhr und 11 Uhr, jeweils 60 Minuten

    Wo: Kleiner Goldener Saal, Jesuitengasse 12, 86152 Augsburg
    (nicht zu verwechseln mit dem Großen Goldenen Saal!)

    Pianist: Leon Gretz

    Yoga-Anleitung: Gabi Theinert, Yoga im Hof

    Anmeldung: ist möglich unter folgendem link:

    https://mozartstadt.de/reservierung/mozart-in-der-stadt-vol-3

  • „Yoga und Philosophie“ am Samstag 21.2.mit Gabi – ENTFÄLLT

    Eine etwas längere Yogastunde mit einem Philosophiethema verbinden ist die Idee einer neuen Reihe bei YIH. 

    Wir starten mit dem Yogasutra des Patanjali.

    Wie funktioniert unser Geist? Was macht uns eng, unzufrieden und unglücklich?  Wie können wir lernen im Alltag mehr innere Freiheit und Frieden zu finden?  Was ist Yoga? 

    Patanjalis Sutra befasst sich umfassend mit Fragen zur Entwicklung des Menschens. 

    Wir beleuchten in dieser Stunde den „achtgliedrigen Pfad“, einen systematischen Übungsweg aus dem Sutra und folgend diesem auch in unserer Yogapraxis. 

    Wann: Samstag, 21.2., 15 bis 17:30 Uhr 

    Wo: YIH, in Präsenz oder online via Zoom  

    Kosten: 2 Punkte auf Deiner Karte oder 40 EUR, 20 EUR mit Flat Rate 

    Für: alle Interessierten mit Yoga-Grundkenntnissen, Niveau der Stunde Yoga I

    Anmeldung: unter info@yogaimhof.de

  • „Yoga mit allen Sinnen“ mit Bettina, Dienstag 17.2.26

    Bettina bietet im Februar noch einmal ihre „Yoga mit allen Sinnen“ Stunde an. Sei gern dabei!

    Hier folgt eine Beschreibung:

    In dieser Stunde entsteht ein Raum für alle Sinne. Durch achtsame Bewegungen und ruhigen Atem entsteht Raum zum Ankommen und Loslassen. 

    Sanfte, einfühlsame Hilfestellungen unterstützen dich dabei, die Haltungen entspannt und sicher zu erleben. 

    Während der ganzen Stunde wirst du von ausgewählten Düften begleitet und in der Endentspannung darfst du dich vollumfänglich vom Klang verschiedener Klangschalen einhüllen und tragen lassen.

    Wann: Faschingsdienstag 17.2.

    Uhrzeit: 20-21:30 Uhr

    Bei: Yoga im Hof, am besten in Präsenz, aber auch Zoom möglich

    Beitrag: 1 Stempel auf deiner Karte, mit Flatrate oder 19 EUR einzeln.

  • Rolfing® Angebot von Christopher für Hofyogis Januar/Februar 26

    Für alle, die im Neuen Jahr einmal Rolfing® ausprobieren möchten, gibt es jetzt die Gelegenheit:

    Christopher bietet exklusiv für Teilnehmende bei Yoga im Hof insgesamt zehn Gratissessions an, die im Januar und Februar stattfinden können. Eine ideale Möglichkeit, um die Methode kennen zu lernen, die für mehr Balance, Aufrichtung und Bewegungsfreiheit sorgt.

    Was Klient:innen über Rolfing® als Feedback geben, könnt ihr auf Christophers Webseite hier nachlesen.

    Am besten schreibt ihr ihm eine Mail an info@rolfing-cr.de 

    Voraussetzung ist lediglich die regelmäßige Teilnahme an Yogastunden bei uns. Und es gilt: First come first served! 

  • Meditationswoche vom 19.-23.1.26 mit Gabi

    Hast Du Lust im neuen Jahr Deiner Meditationspraxis wieder Schwung zu verleihen oder Meditation in der Gemeinschaft auszuprobieren?

    Dann mach mit bei der Meditationswoche!

    In Anklang an Jennys Meditationswoche vor gut einem Jahr kannst Du Dich wieder 5 Tage lang von Montag bis Freitag um 6:00 Uhr von deinem Meditationsplatz zuhause über Zoom einloggen und zwanzig Minuten gemeinsam mit anderen Hofyogis meditieren. 

    Datum/Zeit: Montag, 19. bis Freitag, 23.Januar 2026, jeweils von 6:00 Uhr bis 6:20 Uhr

    Ort: Online in Zoom unter dem Dir bekannten link für die Yogastunden, ansonsten link gerne per mail unter info@yogaimhof anfordern.

    Meditation: wir üben eine Woche lang angelehnt an die Vipassana Meditation (Atem, Empfindungen, offenes Gewahrsein)

    Kosten: frei (-:

    Du brauchst lediglich: einen ruhigen Ort, ein bequemes Kissen, eine Decke und einen Zoom Zugang zuhause. Keine Vorkenntnisse notwendig.

  • Yoga in den Weihnachtsferien 20.12.-6.1.26

    Sa, 20.12., 10:00-11:30 Uhr: Yoga für alle(s)- Bettina

    So, 21.12., 10:00-11:30 Uhr: Yoga II – Andrea

    Mo, 22.12., 10:15-11:30 Uhr: Yoga für alle(s) – Flora

    Di, 23.12., 18:00-19:30 Uhr: Yoga I/II – Andrea 

    Mi, 24.12., Heilig Abend – Yogafrei 

    Do, 25.12., 1. Weihnachtsfeiertag – Yogafrei  

    Fr, 26.12., 10:00-11:30 Uhr: Weihnachtsyoga – Andrea

    ……………………………………………..

    Sa, 27.12., 10:00-11:30 Uhr: Yoga für alle(s)– Flora 

    So 28.12., 10:00-11:30 Uhr: Yoga II – Andrea 

    Mo, 29.12., 10:15-11:30 Uhr: Yoga für alle(s) – Flora

    Di, 30.12., 18.00-19:30 Uhr: Yoga I/II – Andrea 

    Mi, 31.12., 10:15-11:45: Yoga Sanft zum Jahresausklang–Gabi

    Do, 1.1., 17:00-18:30 Uhr: Neujahrsyoga – Gabi  

    Fr, 2.1., 9:00-10:30 Uhr: Yoga I/II – Andrea 

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    Sa, 3.1., 10:00-11:30 Uhr: Yoga für alle(s)– Flora 

    So, 4.1., 10:00-11:30 Uhr: Yoga II – Andrea 

    Mo, 5.1., 10:15-11:30 Uhr: Yoga für alle(s) – Gabi

    Di, 6.1. Feiertag – YOGAFREI