Kommende Kurse und Workshops und was sonst noch so los ist…

  • After Work Yoga Präventionskurs mit Eva ab Montag 22.9.25

    Wer kennt das nicht: nach getaner Arbeit verlässt du den Schreibtisch und fühlst dich irgendwie rund um unentspannt? 
    Die Gedanken kreisen und verfolgen dich auch auf deiner Couch. Im Nacken sitzt jetzt kein Schelm, sondern es zwickt auf ganz unangenehme Weise und das Zähneknirschen erzählt noch die eine oder andere Geschichte einer ungelebten Emotion des Tages. Und jetzt?

    Kursbeschreibung After Work Yoga: 

    Tausche die Knirscheschiene gegen die Yoga-Matte ein und erhole dich ganzheitlich bei einer regenerativen Stunde wohltuender Yoga Praxis. 
    Abwechslungsreiche und bewährte Entspannungstechniken bringen dich wieder in Kontakt mit dir, so dass du die Yoga Stunde optimal für dich nutzen kannst. Atemübungen helfen den Geist zu fokussieren und dich auf die folgenden körperlichen Übungen ein zu lassen. Ruhige aber durchaus auch fordernde fließende Körperübungen getragen von einem tiefen und stabilisierenden Atem wirken Fehlhaltungen aus dem Alltag entgegen. Es entsteht wieder Freude an Bewegung und ein neues  Körperbewusstsein, das dir auch im Alltag helfen wird, dich günstiger auszurichten und besser mit Stressoren umzugehen. 

    Diesmal erwarten Euch im Kurs energetisierende Flows mit Schwerpunkt  Vor- Rück- und Seitbeugen, Hüftöffner, Stütz- und Drehhaltungen, entspannende und kraftvolle Momente und andere yogische Impulse.

    Dieser Kurs und eignet sich für Anfänger und WiederEinsteiger. 

    • Termine: 8 x 60 Min., Montag, 22.9.-10.11.2025
    • Kurszeit: 19:45-20:45 Uhr 
    • Ort: vor Ort bei Yoga im Hof
    • Kursleiterin: Eva Pohl 
    • Kosten: 115 Euro / 95 Euro (ermäßigt*); Yoga im Hof, IBAN: DE70 7315 0000 0000 4395 88, Sparkasse Schwaben-Bodensee
    • Anmeldung: info@yogaimhof.de
    • Mindestteilnehmerzahl: 8
    • Krankenkassenerstattung: Dieser Kurs ist Krankenkassenzertifiziert. Bei Teilnahme an mind. 7 von 8 Kursstunden übernehmen viele Kassen (anteilig) die Kosten.

    *ermäßigt: Der ermäßigte Beitrag gilt für alle, die finanziell nicht so gut dastehen. Du entscheidest selbst und musst keine Rechenschaft ablegen. 

  • Mit Yoga in die neue Woche Präventionskurs mit Eva ab Sonntag 11.1.26

    Sonntagsblues? 

    Da haben wir was für dich. In einer Zeit, in der uns die Medien Mantra artig erklären, wie mühsam doch der Montagmorgen und der Beginn der Arbeitswoche ist, dafür aber den Freitag als das höchste Ziel feiert, hält Yoga eine ganz andere Idee bereit: wie sehr würde es unsere Lebensqualität verbessern wenn wir alles, was wir tun, leidenschaftlich und mit Hingabe angehen würden? 

    Es gibt inzwischen zahlreiche wissenschaftliche Studien, die belegen, dass Achtsamkeit und Präsenz ein Flow Erlebnis erzeugen können, das quasi jede Handlung zur Quelle für mehr Glück, mehr Gesundheit und mehr Erfülltheit werden lassen. 

    Und Yoga wiederum ist eine Quelle der Achtsamkeit. Starte also voller Freude und Energie in deine neue Woche.

    Diesmal erwarten Euch im Kurs energetisierende Flows mit Schwerpunkt Vor- Rück- und Seitbeugen, Hüftöffner, Stütz- und Drehhaltungen, entspannende und kraftvolle Momente und andere yogische Impulse. 

    Dieser Kurs und eignet sich für Anfänger und Wiedereinsteiger. 

    • Termine: 8 x 60 Min., Sonntag, 11.1.-8.3.2026 (nicht am 15.2.26)
    • Kurszeit: 18:00-19:00 Uhr 
    • Ort: vor Ort bei Yoga im Hof
    • Kursleiterin: Eva Pohl 
    • Kosten: 135 Euro; Yoga im Hof, IBAN: DE70 7315 0000 0000 4395 88, Sparkasse Schwaben-Bodensee
    • Anmeldung: info@yogaimhof.de
    • Mindestteilnehmerzahl: 8
    • Krankenkassenerstattung: Dieser Kurs ist Krankenkassenzertifiziert. Bei Teilnahme an mind. 7 von 8 Kursstunden übernehmen viele Kassen (anteilig) die Kosten.

  • Hatha Yoga Präventionskurs mit Gabi, ab Donnerstag 15.1.26

    Du möchtest mit Yoga beginnen oder nach einer Pause wieder einsteigen?

    Dann ist dieser 8-wöchige Hatha Yoga-Kurs genau das Richtige. 

    Du lernst und übst systematisch und aufeinander aufbauend Körperübungen (asanas), Atemübungen (pranayama) sowie Meditations- und Entspannungstechniken.

    Diese Übungen helfen Dir, dich vom Alltag zu lösen, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen, aber auch geschmeidiger, kräftiger und konzentrierter zu werden.

    Probiere es aus!

    Der Präventionskurs ist nach §20 SGB V geprüft und durch die ‚Zentrale Prüfstelle Prävention‘ zertifiziert. Somit wird der Kurs von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (anteilig oder bis zu bis 100 Prozent). Voraussetzung: Teilnahme an 7 von 8 Unterrichtseinheiten. 1-2 Termine können vor- oder nachgeholt werden (Mittwoch 10:15 oder 18:00 Uhr)

    • Termine: 8 x 75 Min, Donnerstag 17:00 – 18:15 Uhr, 15.1.bis 12.3.26 (nicht 12.2.)
    • Ort:  Yoga im Hof, Neidhartstraße 7, Eingang im Hof, 86159 Augsburg 
    • Yogalehrerin: Gabi Theinert 
    • Kosten:  155 Euro – Bankverbindung: Gabriele Theinert| IBAN DE7315 0000 0000 439588, Sparkasse Schwaben-Bodensee
    • Anmeldung:  per Email: info@yogaimhof.de 
    • Für: Anfänger, Wiedereinsteiger

  • Yogastunden verschenken

    Wähle z.Bsp. zwischen einer:

    • Schnupperkarte 3 x Yoga: 39 EUR
      für alle Neulinge bei YIH / 1 Monat gültig 
    • Einzelstunde: 19 EUR
    • 5er Karte: 90 EUR / 2 Monate gültig 
    • Privatstunde für 1-2 Personen: 80 EUR

    … oder verschenke einen Gutschein in beliebiger Höhe. 

    Du kannst einen Gutschein per mail bestellen und per Überweisung bezahlen (Hinweis „Gutschein für …Namen des Beschenkten). Anschließend mailen wir Dir den personalisierten Gutschein zu. 

    Alternativ sind Gutscheine auch vor und nach den Yogastunden in der Yogaschule erhältlich. 

    Der zeitliche Gültigkeitsrahmen der Punkte/Schnupperkarte beginnt erst mit der ersten genommenen Yogastunde.

  • Yoga Intensiv mit Andrea und Gabi am Feiertag 6.1.26

    Am diesem Vormittag laden wir Dich zu einer langen Yoga Session ein. Über 4 Stunden variieren und intensivieren wir die Pranayamapraxis und üben genau und detailreich Körperhaltungen und Bewegungsabläufe. Daran schließen sich Meditation und eine Yoga Nidra Entspannung an.

    • Termin: Dienstag, 6.1.26
    • Uhrzeit: 7:00-11:00 Uhr 
    • Ort: vor Ort bei Yoga im Hof, nur Präsenz
    • Für: geübte Yogis
    • Beitrag: 60 Euro oder 4 Punkte auf Deiner Punktekarte, mit Flatrate 40 EUR, bar vor Ort oder Gabriele Theinert, IBAN: DE70 7315 0000 0000 4395 88, Sparkasse Schwaben-Bodensee
    • Anmeldung: info@yogaimhof.de

  • Neue Preise ab Dezember 2025

    Ab Dezember gibt es bei Yoga im Hof ein neues Preissystem

    PREISE:

    3er Schnupperkarte: € 39 / Gültigkeit 1 Monat
    für alle die zum ersten Mal zu YIH kommen

    Einzelne Stunde: € 19

    5er Karte: € 90 / Gültigkeit 2 Monate

    10er Karte: € 160 / Gültigkeit 3 Monate
    10er Karte mehr Zeit: € 180 / Gültigkeit 5 Monate

    20er Karte: € 280 / Gültigkeit 5 Monate
    20er Karte mehr Zeit: € 320 / Gültigkeit 7 Monate

    Flat Rate: € 460 / Gültigkeit 6 Monate
    für alle offenen Stunden 

    Privatstunde 60 Min./ max. 2 Personen: € 80
    Privatstunde 90 Min./ max. 2 Personen: € 110
    jede weitere Person: € 10

    ERMÄSSIGTE PREISE:

    für Schüler*innen/Auszubildende/Studierende, 
    sowie Menschen, die Bürgergeld erhalten  

    3er Schnupperkarte: € 29 / Gültigkeit 1 Monat
    für alle die zum ersten Mal zu YIH kommen

    Einzelne Stunde: € 15

    10er Karte: € 110 / Gültigkeit 3 Monate
    10er Karte mehr Zeit: € 130 / Gültigkeit 5 Monate

    Solltest Du keiner dieser Gruppen angehören, aber dennoch den ermäßigten Preis benötigen, schreibe uns an info@yogaimhof.de und wir finden eine Lösung.

  • Meditativer Rundgang durch die Wassertürme am Roten Tor, Samstag 13.12.25

    Für alle, die Interesse an den historischen Wassertürmen haben, gibt es in Zusammenarbeit mit der Regio Augsburg Tourismus zum Ende des Jahres noch einen Termin mit Gabi um diese zu erleben.

    Beschreibung:
    Wir unternehmen einen Rundgang durch den Großen und den Kleinen Wasserturm am Roten Tor, was besonders stimmungsvoll im Herbst und Winter bei Einbruch der Dunkelheit ist. Du erkundest die ältesten Wassertürme Mitteleuropas, die ein wichtiger Teil des UNESCO-Welterbes „Augsburger Wassermanagement-System“ sind. Genieße dabei – teils in Stille – die besondere Atmosphäre des Ortes. Eine kleine geführte Meditation ist ebenso Bestandteil der Tour wie interessante Informationen zum System der Wassertürme.

    Termin:
    13.12. von 16:30 bis 18:00 Uhr

    Guide: Gabi

    Kosten: 12 EUR / 10 EUR (ermäßigt)

    Buchung hier: https://www.augsburg-tourismus.de/de/fuehrungen/oeffentliche-fuehrungen/themenfuehrungen/meditativer-rundgang-durch-die-wassertuerme-am-roten-tor#