Wenn Du Deine Lieben mit einem Gutschein für Yogastunden erfreuen willst, so geht das ganz leicht!
Du kannst einen Gutschein per Email bestellen und per Überweisung bezahlen (Hinweis „Gutschein für und den Namen des Beschenkten“). Anschließend mailen wir Dir den Gutschein zu.
Alternativ sind Gutscheine auch vor und nach den Yogastunden in der Yogaschule erhältlich.
Wähle z.Bsp. zwischen einer:
Probestunde: 10 EUR
Schnupperkarte für 3 x Yoga : 35 EUR / 25 EUR ermäßigt
Punktekarte für 8 x Yoga: 120 EUR / 80 EUR ermäßigt
… oder verschenke einen Gutschein in beliebiger Höhe. Alle unsere Preise und die Bankverbindung findest du HIER.
Der zeitliche Gültigkeitsrahmen der Punkte/Schnupperkarte beginnt natürlich erst mit der ersten genommenen Yogastunde – und nicht mit dem Gutscheinkauf.
Auch in diesem Jahr beendet Lena ihren After-Work-Kurs wieder mit zwei Benefiz-Yogastunden. Eine kürzere Yogastunde am Montagabend, in der wir tief durchatmen, einmal den ganzen Körper bewegen und entspannen. Das tut einfach gut, bist Du dabei?
Ort: Online per Zoom (https://zoom.us/j/96465105376 Meeting-ID: 964 6510 5376) oder vor Ort bei Yoga im Hof, Neidhartstr. 7, 86159 Augsburg
Preis*:
Soli: 20€ (gern auch mehr als Spende) | regulär: 15€ | ermäßigt: 10€ | gar kein Geld: noch weniger
Die Yogastunden werden ehrenamtlich gehalten, der Gewinn geht vollständig an den Spendenzweck.
Anmeldung:
Anmeldung für eine oder beide Stunden durch Überweisung an:
Yoga im Hof – IBAN: IBAN DE70 7315 0000 0000 4395 88 – „AWY, Datum, Name“ und „bei YIH“, wenn Du vor Ort teilnehmen möchtest.
Du kannst auch einfach ohne Anmeldung zu Yoga im Hof kommen und bar bezahlen. Sollte es tatsächlich untragbar eng werden (was noch nie vorgekommen ist ?), gilt „first come, first serve“.
* Wir möchten uns mit dem gestaffelten Bezahlsystem solidarisch gegenüber finanziell weniger gut Dastehenden zeigen. Du entscheidest selbst und musst keine Rechenschaft ablegen.
Vielleicht der optimale Einstieg ins Wochenende ?!
In dieser kompakten 75 Minuten Einheit gehen wir „vom Groben zum immer Feineren“. Wir starten mit Asanas, mal sanft, mal kraftvoll, mal statisch, mal fließend. Pranayamaübungen schließen sich direkt an um den Atem zu verfeinern und den Geist zu beruhigen. Körper- und Atemübungen sind die beste Vorbereitung für eine anschließende ca. 15-20 Minütige Meditation, in der Regel im Sitzen, aber auch in Bewegung. Du lernst verschiedene Meditationstechniken kennen und übst in der Gruppe, was sehr unterstützend sein kann. Die Stunde ist für alle geeignet, die Grundkenntnisse in Yoga haben und Interesse an (wieder vertiefter) Meditationspraxis.
Die Stunde wird über die Wintermonate angeboten von November bis März. Teilnahme: ganz normal ohne Anmeldung im offenen Stundensystem.
Ein ganz besonderes Komplettpaket bieten wir euch in Kooperation mit „Yoga im Hof“ an: Ihr startet mit einer individuellen Yoga-Stunde in euren Freund*innen- oder Familientag. Genießt einen gemeinsamen Moment des Innehaltens, der Entspannung und des körperlichen und emotionalen Wohlfühlens. Nach einer kleinen Frühstücks- und Verschnaufpause geht es dann kreativ mit einem Kreativ-Workshop weiter. Gemeinsam Schönes machen ist auch hier das Motto.
Alles in allem: ein paar wundervolle Stunden des Zusammenseins!
ABLAUF:
9:00 – 10:00 Yoga
Das tolle Team von „Yoga im Hof“ stimmt sich vorher mit euch zu euren Wünschen, Yoga-Stil und Intensität ab und entwickelt dann eine individuelle Privat-Stunde für euch. Das Yogastudio befindet sich im gleichen Haus wie der Bastelkiosk, der Eingang ist aber über den Hinterhof, ein Stückchen die Einbahnstraße/Schienen entlang und dann rechts.
10:00 – 11.00 Frühstückspause
Nach dem Yoga zieht ihr euch gemütlich um und kommt zu uns hoch in den Bastelkiosk, wo ein kleines Frühstück mit Butterbrezen, Croissants, frischem Obst, Saft, Kaffee und Tee auf euch wartet. (Solltet ihr euch noch Sekt oder andere Snacks wünschen, dann könnt ihr diese gerne selbst mitbringen)
11:00 – 13.00 Kreativ-Workshop
Und dann wird gebastelt! Ihr könnt ganz nach Vorliebe zwischen unseren schönen Themen auswählen:
Makramee: knüpft euren eigenen Yogamatten-Gurt oder eine schöne Blumenampel mit einer tollen Auswahl an bunten Garnen.
Textilgestaltung: mit der Sprühbatik-Technik oder dem Linol-Textildruck könnt ihr eure eigenen Designs entwerfen, für Socken, Yogashirts, Jutebeutel usw.
Aquarellmalen: mit der vielseitigen Watercolor-Technik könnt ihr florale Karten, kleine Kunstwerke oder Affirmationskarten zaubern.
Wenn wir euer Interesse geweckt haben, dann schreibt uns und wir sprechen die Details mit euch ab.
Dann bist du hier richtig. Dich erwartet eine abwechslungsreiche Yogastunde zu Mantraklängen aus verschiedenen Yogarichtungen. Wir kombinieren Pranayama, energetische Flows, kraftvolle Halteübungen mit Spür- und Entspannungsphasen, getragen von modernen Mantraklängen. Dabei bemerken wir auch immer wieder die Stille, auf der sich die Mantras wie ein Klangteppich entfalten können und so auch die entsprechenden Seiten in uns anschlagen.
Neugierig geworden? Dann freue ich mich auf Dein Kommen.
Termin: Samstag, 25.11. von 16.30 bis 18 Uhr
Ort: Yoga im Hof,nur in Präsenz, keine Anmeldung notwendig
Niveau: Yoga I
Kosten: 1 Punkt auf der Punkte/Schnupperkarte, mit Flatrate oder 18 EUR einzeln
Am 9.9. konnten bei herrlichem Sonnenschein 6 Hofyogis unter der fachkundigen Anleitung von Jenny sich im Klettern erproben, um anschließend eine Yogastunde auf der grünen Wiese zu genießen. Hier ein paar Impressionen.
