Du möchtest mit Yoga beginnen, nach einer Pause wieder einsteigen oder im neuen Jahr einfach weiterüben?
Dann mach mit bei diesem 8-wöchige Hatha Yoga-Kurs (-:
Du lernst und übst Dich in Körperübungen (asanas), Atemübungen (pranayama) sowie Meditations- und Entspannungstechniken. In der Übung von kleinen Flows (fließenden Asana-Reihen) schaffen wir eine Verbindung von Bewegung, Ausrichtung, Atmung und Konzentration.
All diese Übungen helfen Dir, dich vom Alltag zu lösen, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen, aber auch geschmeidiger, kräftiger und konzentrierter zu werden.
Probiere es aus!
Der Präventionskurs ist nach §20 SGB V geprüft und durch die ‚Zentrale Prüfstelle Prävention‘ zertifiziert. Somit wird der Kurs von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (anteilig oder bis zu bis 100 Prozent). Voraussetzung: Teilnahme an 8 von 10 Unterrichtseinheiten. 1-2 Termine können auch vor- oder nachgeholt werden (Mittwoch 10:15 Uhr oder 18:00 Uhr)
- Termine: 8 x 75 Min, Donnerstag 17:00 – 18:15 Uhr, 15.1.bis 12.3.26 (nicht 12.2.)
- Ort: Yoga im Hof, Neidhartstraße 7, Eingang im Hof, 86159 Augsburg
- Yogalehrerin: Gabi Theinert
- Kosten: 145 Euro – Bankverbindung: Gabriele Theinert| IBAN DE707315 0000 0000 439588, Sparkasse Schwaben-Bodensee
- Anmeldung: per Email: info@yogaimhof.de
- Für: Anfänger, Wiedereinsteiger, Grundlagen Geübte, Niveau Basic/I
