Schlagwort: Meditation
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Sivanandayoga und Meditation
Rupert gibt an folgenden Sonntagen jeweils von 18.00h – 20.00h eine klassische Sivanandayoga-Stunde mit einer anschließenden geführten Meditation (ca. 20 Minuten) Sonntag, 26.9. Sonntag, 10.10. Sonntag, 24.10. …und ab November jeden 1. und 3. Sonntag im Monat (Ferien siehe gesonderter Plan)
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Sivanandayoga und Meditation
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Herzmeditation mit Christiane Kunder
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Eigenschaftsmeditation
Hilft Dir, eine positive Eigenschaft zu entwickeln (z.B. Geduld, Wille, Mut, Hingabe, Toleranz, Wahrhaftigkeit, Verst??ndnis, Ausgeglichenheit,…).??Suche Dir eine Eigenschaft aus (z.B. Geduld). Gehe in folgenden Schritten vor: – Wiederhole die Affirmation: ???Ich bin geduldig OM OM OM??? ein paar Minuten lang. – Denke ??ber Geduld nach, als ob Du Dir selbst einen Aufsatz ??ber Geduld…
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Meditationsabend