Die vielfältigen positiven Wirkungen, die ich selbst erfahren durfte, haben mich schon vor vielen Jahren fürs Yoga begeistert. Mittlerweile praktiziere ich seit über 14 Jahren regelmäßig. Seit 2021 bin ich Yogalehrerin und seit 2022 von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Mich fasziniert vor allem, dass Yogaübungen nach den individuellen Bedürfnissen angepasst werden können und Yoga mit einfachen Bewegungen, Atmung und Haltung in den Alltag integriert werden kann. Das möchte ich auch in meinen Yogastunden vermitteln.

Meine Yogastunden sind sanft, die Kräftigung von z.B. Bauch- und Rückenmuskulatur kommt aber nicht zu kurz. Ich möchte in meinen Stunden Raum geben für bewusstes Hinspüren und Wahrnehmen des eigenen Körpers in unterschiedlichen Haltungen und Variationen, in Anspannung sowie Entspannung. Da ich gerne Neues ausprobiere, wirst du bei mir auch mal Elemente aus z.B. Yin- oder Gesichtsyoga üben.