Kommende Kurse und Workshops und was sonst noch so los ist…

  • Ausschnitt aus einem Brief von Rainer Maria Rilke an Franz Xaver Kappus vom 16. Juli 1903

    „Und ich m??chte Dich so gut ich kann, bitten Geduld zu haben gegen alles Ungel??ste in Deinem Herzen und zu versuchen die Fragen selbst lieb zu haben, wie verschlossene Stuben und wie B??cher, die in einer fremden Sprache geschrieben sind. Forsche jetzt nicht nach den Antworten, die Dir nicht gegeben werden k??nnen, weil Du sie nicht leben k??nntest. Und es handelt sich darum alles zu leben. Lebe jetzt die Fragen. Vielleicht lebst Du dann allm??hlich, eines Tages, ohne es zu merken in die Antwort hinein.“

  • Yoga in den Faschingsferien

  • Eigenschaftsmeditation

    Hilft Dir, eine positive Eigenschaft zu entwickeln (z.B. Geduld, Wille, Mut, Hingabe, Toleranz, Wahrhaftigkeit, Verst??ndnis, Ausgeglichenheit,…).??Suche Dir eine Eigenschaft aus (z.B. Geduld). Gehe in folgenden Schritten vor:

    – Wiederhole die Affirmation: ???Ich bin geduldig OM OM OM??? ein paar Minuten lang.

    – Denke ??ber Geduld nach, als ob Du Dir selbst einen Aufsatz ??ber Geduld schreibst. Definiere Geduld, denke ??ber die Vorteile nach, eventuell auch die Grenzen.

    – Gehe tief in das Gef??hl von Geduld

    – Denke ??ber jemanden nach, der selbst geduldig ist, eine real existierende Person, oder eine aus der Vergangenheit, aus Mythologie, Theater, Romanen oder Filmen.

    – Visualisiere Dich selbst in Situationen, wie Du geduldig handelst.

    Wiederhole wieder ein paar Mal: ???Ich bin geduldig OM OM OM???.

    Die Meditation wirkt am besten, wenn Du die Affirmation vor dem Einschlafen und beim Aufwachen nochmals wiederholst, und?? sie am Tag in die Praxis umsetzt.

  • Yogaliteratur

    Sivananda Yoga Vedanta Centre, Yoga f??r K??rper und Seele, Dorling Kindersley Verlag (23. Januar 2009) ISBN-10: 3831090793,??ISBN-13: 978-3831090792

    Sivananda Yoga Zentrum, Yoga, Lautersheim 2003 (Mangalam Books) ??? ISBN 3-922 477-40-2

    Swami Vishnu-Devananda, Das Grosse Illustrierte Yoga Buch, Bielefeld 2001??(Aurum) ??? ISBN 3-89901-183-X

    Sukadev Breetz, Das Yoga Vidya Asana-Buch, Oberlahr 2003 (Yoga Vidya Verlag) ?????ISBN 3-931854-48-5

    Andr?? van Lysbeth, Yoga f??r Menschen von heute, M??nchen 1999 (Goldmann??Mosaik) ??? ISBN 3-442-16164-9

    Yoga im Internet:

    www.yoga-vidya.de

    www.sivananda.org

    www.yogishop.com

  • Wer ist eigentlich Birgit? – Yoga Basic/I, Samstags um 9:30h

    Birgit und ich kennen uns seit ??ber 35 Jahren vom Kinderballett und vor ??ber 20 Jahren haben wir beide unsere ersten Yogastunden genommen.

    Durch ihre Ballettausbildung hat Birgit ein geschultes K??rperbewusstsein und durch ihre Yogapraxis wei?? sie, wie positiv sich Yoga auf K??rper, Geist und Seele auswirkt.
    Da sie dieses Wissen gerne weitergeben m??chte, hat sie sich f??r die Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya entschieden. Birgit hat??Ballett f??r Kinder und Erwachsene unterrichtet und auch Unterrichtserfahrung im Fitnessbereich.

  • Vertretungen im Januar 10

    Mo, 18. Januar, 19.30h – Yoga Basic – GABI

    So, 24. Januar, 10.00h – Yoga f??r alle – INGRID

    So, 31. Februar, 10.0h – Yoga f??r alle – INGRID