Kommende Kurse und Workshops und was sonst noch so los ist…

  • Faszien-Yoga- Workshop mit Jenny Samstag 29.3.25 leider abgesagt

    Aufgrund des großen Interesses im letzten Herbst bietet Jenny ihren Faszien-Yoga-Workshop noch einmal – leider zum letzten Mal – in einer ausführlichen 3-Stunden-Version an.
    Hast du Lust mehr über Faszien und Yogaübungen mit der Blackroll zu erfahren? Dann sei dabei!

    Workshop Beschreibung: Die Bedeutung der Faszien für unsere Gesundheit wurde erst vor einigen Jahren genauer in den Blick genommen. Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die wie ein Geflecht den ganzen Körper durchziehen und Muskeln, Knochen, Nervenfasern und Organe stützen. Durch Yoga und kleine Massagen mithilfe von Faszienrollen/Blackrolls können Faszien bewusst angesteuert und angeregt werden.

    • Termin: Samstag, 29.3.2025, 14:00-17:00 Uhr 
    • Ort: vor Ort bei Yoga im Hof Augsburg (nur in Präsenz).
    • Anleitung: Jennifer Breithecker  
    • Kosten: 45 Euro oder 3 Punkte auf Deiner 8er oder 20er Karte; Für TN mit YIH Flat-Rate gilt ein ermäßigter Preis von 30 EUR.  
      Zahlung bar vor Ort oder Überweisung an Yoga im Hof IBAN: DE70 7315 0000 0000 439588
    • Anmeldung: bitte per per E-Mail unter info@yogaimhof.de
    • Teilnehmerzahl: Mindestens 6/maximal 12 Personen
    • Material: wird gestellt
    • Wichtig: Bring gerne bequeme Kleidung und eine Trinkflasche mit. Wenn du eine eigene Yogalieblingsmatte oder eine Blackroll hast, kannst du diese natürlich sehr gerne zum Workshop mitbringen.

  • GYROKINESIS® mit Matt, ab 20.3., 6x Donnerstag 17:30 Uhr

    Im März/April bieten wir im Rahmen unseres offenen Stundensystems an 6 Donnerstagen GYROKINESIS® Stunden mit Matt an. GYROKINESIS® ist ein interessantes Bewegungsprogramm, welches auch Yoga Elemente integriert.

    Hier eine Beschreibung der Stunde und Methode:

    GYROKINESIS® with Matt is an introduction to the Gyrokinesis method, created by Juliu Horvath. This method is deeply rooted in principles of Kundalini yoga combined with elements of dance and martial arts. We use continuous circular movements combined with mindful breathing to bring harmony, ease, and support to the body. The class begins seated in a chair, where we balance and activate the spine and the breath. From there, we move to the floor for more dynamic movements including movements on hands and knees, seated, and lying down. The class finishes standing, where we allow our efforts to integrate with the help of gravity. This class is perfect for movers looking to deepen their practice as well as beginners looking to try something new. The class will be taught in English.

    Termine: 6x Donnerstags 20.3 – 24.4. Konkret: 20.3./27.3./3.4./10.4./17.4./24.4. von 17:30-18:45 Uhr

    Kosten: mit Punktekarte, Flat Rate oder einzeln 18 EUR
    Zahlbar bar vor Ort oder Überweisung: Yoga im Hof, IBAN: DE70 7315 0000 0000 439588

    Ort: Yoga im Hof, in Präsenz

    Anleitung: Matt Emig – ausgebildeter GYROKINESIS® Trainer, Unterricht auf Englisch (leicht verständlich)

    Keine Anmeldung und keine Voraussetzungen notwendig – probier es gerne aus!

  • „Yoga und Klassik“ Samstag 15.3.25 Kleiner Goldener Saal

    Im Rahmen des Events „Mozart in der Stadt“, veranstaltet vom Mozartbüro Augsburg, finden am Samstag Vormittag, 15.3., zwei besondere Yogastunden im wunderschönen Kleinen Goldenen Saal statt: Yoga mit und zu klassischer Musik!

    Wir freuen uns sehr, dass wir hier – wie schon im vergangenen Jahr- wieder mitwirken dürfen!

    Wann: Samstag 15.3.25 , 9:30 Uhr und 11 Uhr, jeweils 60 Minuten

    Wo: Kleiner Goldener Saal, Jesuitengasse 12, 86152 Augsburg
    (nicht zu verwechseln mit dem Großen Goldenen Saal!)

    Pianistin: Kerstin Mörk

    Yoga-Anleitung: Yoga im Hof, Gabi Theinert

    Alle Infos und Anmeldung unter folgendem link:

    https://mozartstadt.de/veranstaltungen/mozart-in-der-stadt-vol-2

    Alle Plätze derzeit vergeben, aber es lohnt sich ab und an auf die Webseite zu schauen, da bereits reservierte Plätze auch wieder zurückgegeben werden können. Rückgabe: siehe Hinweis unten auf Deiner Bestätigung.
    (Stand 10.3.25)

  • Bring a friend Special Februar 25

    Liebe Hofyogis,

    Ihr habt interessierte Yogis im Freundes- und Familienkreis, die noch nie bei uns waren?
    Im Februar wäre ein guter Zeitpunkt, sie mal zu Yoga im Hof mitzubringen!

    Denn:

    • die Probestunde ist für Deinen Freund/Deine Freundin kostenlos

      und

    • für eine/n mitgebrachte/n Freundin/Freund bekommst Du eine Yogastunde auf Deine Punktekarte gutgeschrieben

    Kommt vorbei!

  • Neu:“Yoga mit Matte und Stuhl“ mit Gabi ab Freitag 14.2.25

    Die Stunde richtet sich an alle, die gerne Hatha Yoga üben, aber entweder zeitweise oder grundsätzlich Einschränkungen bei bestimmten „klassische“ Yoga-Haltungen auf der Matte, wie z.Bsp. den Vierfüsslerstand oder Hund, haben. Doch auch ohne körperliche Einschränkungen kann der Yoga Stuhl eine tolle Ergänzung für die Yogapraxis sein und dich auf neue Weise an altbekannte Asanas heranführen! 

    In dieser Yogastunde wechseln sich Übungen im Stand, auf dem Stuhl und im Liegen auf der Matte ab.

    Auf und mit dem Stuhl entwickeln wir Yoga-Flows: langsames und achtsames Fliessen von einer Haltung in die nächste, vom Atem getragen, mal mit mal ohne Musik.

    Die Stunde besteht – wie auch sonst- aus einer Kombination aus Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen. Die Muskulatur wird gekräftigt, Körperbewusstsein und Gleichgewicht geschult, Verspannungen gelöst und geistige Ruhe gefördert.

    „Yoga mit Matte und Stuhl“ wird sowohl als Präventionskurs angeboten (Start 14.2.) als auch als offene Stunde mit Deiner Punktekarte. Probier es gerne aus!

    • Kursstart: 8×75 Min.,Freitag, 14.2.-4.4.25
    • Kurszeit: 16:30-17:45 Uhr 
    • Ort: vor Ort bei Yoga im Hof
    • Kursleiterin: Gabi Theinert  
    • Kosten: 135 Euro; Yoga im Hof, IBAN: DE70 7315 0000 0000 4395 88, Sparkasse Schwaben-Bodensee
    • Anmeldung: info@yogaimhof.de
    • Krankenkassenerstattung: Dieser Kurs ist Krankenkassenzertifiziert. Bei Teilnahme an mind. 7 von 8 Kursstunden übernehmen viele Kassen (anteilig) die Kosten.

  • Rolfing® Workshop/Vortrag mit Christopher am 25.1.25, 16 Uhr

    Wir alle kennen es: einseitige Haltung und Bewegung, emotionale und mentale Einflüsse bringen den Körper schnell und bisweilen langhaltend aus dem Lot. Das äußert sich oft in generellem Unwohlsein, dem Gefühl „irgendwie schief“ zu sein und im schlimmsten Fall in Schmerzen. Da kann Rolfing® helfen! Durch manuelle Arbeit mit dem Bindegewebe werden Haltung und Bewegungsfreiheit verbessert und in ganzheitlicher Weise in Körpermuster integriert. Effekte sind reibungsloseres Bewegen, freieres Atmen und eine bewusstere Wahrnehmung.

    Wissenschaftliche Studien zur Wirksamkeit von Rolfing® finden sich zuhauf, u.a. hier und hier  In der Mediathek von arte ist zum menschlichen Fasziensystem eine neue und interessante Dokumentation zu finden, in der führende Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler ihre Forschungsergebnisse präsentieren. 

    Die Methode ist in Österreich und in der Schweiz bereits als Heilmethode anerkannt, in Deutschland fasst sie bislang in den Großstädten schnell Fuß. Christopher liegt in den letzten Zügen seiner Ausbildung, die er seit August 2022 am europäischen Sitz des Ida Rolf Instituts für Strukturelle Integration absolviert. 

    In einem Workshop/Vortrag bringt uns Christopher die Methode näher und steht für Fragen bereit. Bestandteil der 90-minütigen Veranstaltung ist u.a. eine kurze Erklärung zum menschlichen Fasziensystem, ein Überblick über das „Wie“ der Rolfing®-Methode und praktisches Arbeiten. Die Teilnahme ist kostenlos, lediglich eine Anmeldung an info@rolfing-cr.de ist notwendig.

    Zusammenfassung:

    Wann? Samstag, 25.1., von 16 bis 17:30 Uhr

    Wo? Yoga im Hof

    Teilnahme: Bitte per E-Mail an info@rolfing-cr.de anmelden.

    Kosten: keine