Kommende Kurse und Workshops und was sonst noch so los ist…

  • Präventionskurs Hatha Yoga – mit Gabi ab 25.1.23

    NEUER TERMIN: 25.1.-22.3.2023

    Du möchtest mit Yoga beginnen oder nach einer Pause wiedereinsteigen? Dann ist dieser 8-wöchigen Hatha Yoga-Kurs genau das Richtige. Du lernst systematisch und aufeinander aufbauend Körperübungen (asanas), Atemübungen (pranayama) sowie Meditations- und Entspannungstechniken. Diese Übungen helfen Dir, dich vom Alltag zu lösen, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen, aber auch geschmeidiger, kräftiger zu werden und sorgen für eine bessere Konzentrationsfähigkeit. Probiere es aus! Zur Theorie und für die Übung zu Hause bekommst Du zu jeder Unterrichtstunde ein Handout. 

    Dieser Präventionskurs ist nach §20 SGB V geprüft und durch die ‚Zentrale Prüfstelle Prävention‘ zertifiziert. Somit wird der Kurs von allen gesetzlichen Krankenkassen gefördert und bezuschusst (anteilig oder bis zu bis 100 Prozent, siehe z.Bsp. Techniker Krankenkasse HIER). Voraussetzung dafür: Teilnahme an 7 von 8 Unterrichtseinheiten.

    • Termine: 8 x 75 Min, Mittwoch 19:45 – 21:00 Uhr, 25.1.2023 bis 22.3.2023 (nicht am 1.3.)
    • Ort:  Yoga im Hof, Neidhartstraße 7, Eingang im Hof, 86159 Augsburg 
    • Yogalehrerin: Gabi Theinert 
    • Kosten:  145 Euro – Bankverbindung Achtung NEU: Yoga im Hof | IBAN DE92720501010000439588, Kreissparkasse Augsburg
    • Anmeldung:  per Email: info@yogaimhof.de 
    • Teilnehmerzahl: min. 8 

     

  • „Worum geht´s eigentlich beim Yoga“ am 11.2.

    Einsteigerworkshop: Theorie und Praxis

    Du möchtest wissen, ob Yoga was für Dich ist? Bist vielleicht unsicher, ob Du besonders beweglich, sportlich oder spirituell sein musst? Dann ist der Einsteigerworkshop genau das Richtige. In dem Workshop zeigen wir Dir grundlegende Yogahaltungen, geben Hinweise zur richtigen Ausführung, erklären die wichtigsten Grundlagen von sinnvoller Kräftigung und Beweglichkeit, von Atmung, Entspannung und den weiteren Mechanismen, die bewirken, dass Yoga eine beeindruckende Methode der Gesundheitsförderung ist. 

    Dafür sind keinerlei Voraussetzungen notwendig! Jeder/jede kann mitmachen! Nach dem Workshop bist Du perfekt vorbereitet für eine regelmäßige Teilnahme an den wöchentlichen Yogastunden (oder weißt, dass Yoga nichts für Dich ist (-;). 

    Der Workshop ist nicht nur für komplette Neulinge interessant. Wenn Du schon regelmäßig übst, Dich aber für die Grundlagen interessierst, komm vorbei! 

    • Termin: 11.2.23, Samstag 10-12 Uhr 
    • Ort:  Yoga im Hof, Neidhartstraße 7, Eingang im Hof, 86159 Augsburg 
    • Yogalehrerin: Katrin Tremmel
    • Kosten:  25 Euro – Bankverbindung Achtung NEU: Yoga im Hof |IBAN DE92 7205 0101 00004395 88, Kreissparkasse Augsburg/Sparkasse Schwaben Bodensee
    • Anmeldung:  per Email: info@yogaimhof.de 

  • Präventionskurs: Hatha Yoga mit Franziska ab 30.01.

    Du möchtest mit Yoga beginnen oder nach einer Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser 8-wöchige Hatha Yoga-Kurs genau das Richtige für dich! Du lernst systematisch und aufeinander aufbauend verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungstechniken. Die Übungen helfen dir, dich vom Alltag zu lösen, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen, aber auch körperlich flexibler und kräftiger zu werden sowie deine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. Probiere es aus! Du erfährst die positive Wirkung von Yoga und bekommst wertvolle Tipps und Hinweise für deine eigene Praxis.

    Dieser Präventionskurs ist nach §20 SGBV geprüft und durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Somit wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert und bezuschusst (anteilig oder zu 100 Prozent, frag bitte bei deiner Krankenkasse nach), wenn du an mindestens 7 von 8 Unterrichtseinheiten teilnimmst.

    • Termine: 8 Kurseinheiten à 75 Minuten; montags, 9:00 – 10:15 Uhr vom 30.01.2023 bis 20.03.2023
    • Ort: Yoga im Hof, Neidhartstraße 7, Eingang im Hof, 86159 Augsburg 
    • Yogalehrerin: Franziska Meszaros
    • Kosten: 145 Euro – Bankverbindung NEU: Yoga im Hof, IBAN DE92720501010000439588, Kreissparkasse Augsburg 
    • Anmeldung: per Email an info@yogaimhof.de
    • Teilnehmerzahl: mindestens 4

  • Aller Anfang ist leicht …

    … wenn Du bei Yoga im Hof mit Yoga beginnen oder wiedereinsteigen willst.

    Wähle aus folgenden Möglichkeiten die passende für Dich aus:

    Offene Stunden (einfach unangemeldet vorbeikommen) :

    • Yoga Basic mit Christopher, donnerstags 18-19.30 Uhr
    • Yoga Basic/I mit Katrin, dienstags 20-21.30 Uhr
    • Yoga Basic/I mit Gabi , mittwochs 18-19.30 Uhr
    • Yoga Sanft mit Gabi, mittwochs 10.15-11.45 Uhr

    Kurse und Workshops (bitte anmelden):

    • Einsteigerworkshop mit Katrin, Samstag 11.2 10-11.30 Uhr
    • Präventionskurs für Anfänger und Wiedereinsteiger mit Gabi, mittwochs ab 25.1. , 19.45-21 Uhr
    • After Work Yoga mit Lena, montags ab 9.1., 20-21 Uhr
    • Präventionskurs für Anfänger und Wiedereinsteiger mit Franziska, montags ab 30.1., 9-10.15 Uhr

  • Achtung ab sofort neue Kontonummer!

    YogaimHof | IBAN DE70 7315 0000 0000 4395 88 | Sparkasse Schwaben Bodensee

  • Spendenyoga