Für alle, die im neuen Jahr unbegrenzt und intensiv üben wollen:
6-Monate-Flatrate für 420 EUR
Verkaufszeitraum: Januar 24
Gültig: ab Kaufdatum für 6 Monate für alle offenen Yogastunden
Für alle, die im neuen Jahr unbegrenzt und intensiv üben wollen:
6-Monate-Flatrate für 420 EUR
Verkaufszeitraum: Januar 24
Gültig: ab Kaufdatum für 6 Monate für alle offenen Yogastunden
Mit Schwung ins neue Jahr!
An vier Terminen unterstützt Dich Lenas After Work Yoga dabei, Deine Neujahrsvorsätze im Bereich Gesundheit, Bewegung, Entspannung anzugehen, gestärkt und mit Schwung ins neue Jahr zu starten. Bist Du dabei?
Kursbeschreibung After Work Yoga:
Vieles Sitzen, einseitige Arbeits- / Alltagshaltungen, wenig Bewegung – fast jede:r kennt es, dass am Abend der Nacken oder Rücken zwickt und wir uns irgendwie unwohl fühlen, da uns Ausgleich, Bewegung und Erholung fehlen. In einer kürzeren, regenerativen Yogastunde am Abend widmen wir uns diesem Ungleichgewicht. Tief durchatmen, den Körper bewegen und entspannen tut einfach gut und unterstützt uns bei einem wohligen Tagesausklang.
*ermäßigt: Der ermäßigte Beitrag gilt für alle, die finanziell nicht so gut dastehen. Du entscheidest selbst und musst keine Rechenschaft ablegen.
Nach einem ersten tollen Workshop Yoga meets Klettern im Sommer folgt nun eine Winter-Wiederholung in den Augsburger Sport Sheds.
Klettern und Yoga ist eine perfekte Kombi! Beides schult Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Mut und Vertrauen und macht obendrein noch jede Menge Spaß!
Hast du Lust beides einmal miteinander zu kombinieren? Dann bist du bei Yoga meets Klettern genau richtig.
In diesem Workshop kannst du als Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r teilnehmen und dich ganz nach deinem individuellen Niveau fordern. Wenn du noch keine Vorerfahrung hast, dann lernst du Stück für Stück die Kletter- und Sicherungsgrundlagen kennen. Falls du bereits Kletter-Know-How hast, besteht für dich die Möglichkeit dich frei an der Kletterwand auszupowern.
Im Anschluss an deinen etwa zweistündigen Vertikaleinsatz, kannst du dich dann zum Runterkommen und Entspannen während einer neunzigminütigen Yogastunde in die Horizontale begeben.
Alles findet indoor an einer künstlichen Kletterwand und in einem wundervollen Yoga-Raum in den Sport-Sheds (Fitnesszentrum) in Augsburg-Pfersee statt; Material wird gestellt, aber du kannst auch gern eigenes Equipment (vor allem deine Yogamatte) mitbringen.
Datum: Samstag, 03. Februar 2024 von 14 – 18 Uhr
Ort: Sport Sheds, Eberlestraße 29, 86157 Augsburg, Homepage: https://www.sport-sheds.de/
Kursleitung: Jennifer Breithecker (Yogalehrerin bei Yoga im Hof & Sportwissenschaftlerin mit C-Trainerschein Sportklettern Breitensport)
Kosten: 65 Euro pro Person
TN-Zahl: min/max. 6 TN
Anmeldung: per Mail an info@yogaimhof.de.
Bezahlung: Bitte überweise die Kurskosten bei Anmeldung an Yoga im Hof, IBAN: DE70 7315 0000 0000 4395 88, Sparkasse Schwaben-Bodensee
Material: wird gestellt; dennoch gerne eigene Lieblings-Yogamatte mitbringen
Wichtig: bei Anmeldung bitte grobe Kleidergröße S/M/L und Schuhgröße angeben & kurz mitteilen, ob du Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r bist
Nicht vergessen: bequeme Kleidung, Trinkflasche & ggf. einen kleinen Snack für zwischendurch
…wünschen von Herzen Eure Hofyogis.
Habt eine gute Zeit und wir freuen uns, wenn wir Euch in den Weihnachtsferien in den Stunden sehen. Den Ferienplan findet Ihr HIER.
Ihr seid immer Willkommen!
Bei den zwei Spenden-Yogastunden mit Lena im Dezember sind stolze 439 EUR zusammengekommen, die wir an die Israel/Palästina Hilfe von Medico International spenden konnten:
Danke für Eure rege Teilnahme!
Danke für die großzügigen Spenden!
Danke Lena für Deinen super Einsatz!
1.Woche
26.12. Di, 10:00-11:30 Uhr Weihnachtsyoga mit Andrea
27.12. Mi, 10:15-11:45 Uhr Yoga Sanft mit Gabi
Mi, 18:00-19:30 Uhr Yoga Basic/I & YogaNidra Gabi
28.12. Do, 16:30-17:45 Uhr Yoga I & Meditation mit Gabi
29.12. Fr, 9:00-10:30 Uhr Yoga I/II mit Andrea
Fr, 18:00-19:30 Uhr Weihnachtsflow mit Andrea
31.12. So, 10:00-11:30 Uhr Yoga II mit Andrea
2.Woche
01.01. Mo, 16:30-18:00 Uhr Neujahrsyoga mit Gabi
02.01. Di, 18:00-19:30 Uhr Yoga I/II mit Andrea
Di, 20:00-21:15 Uhr Yoga Basic/I mit Jenny
03.01. Mi, 10:15-11:45 Uhr Yoga Sanft mit Gabi
Mi, 18:00-19:30 Uhr Yoga Basic/I & YogaNidra Gabi
05.01. Fr, 9:00-10:30 Uhr Yoga I/II mit Andrea
Fr, 18:00-19:30 Uhr Yoga Flow mit Andrea
07.01. So, 10:00-11:30 Uhr Yoga II mit Andrea