Was (lieber nicht) tun bei ZU VIEL HITZE?
Mit steigenden Temperaturen erwärmt sich nicht nur das physische System Erde und Körper, auch Kopf und Gemüt sind von Hitze und deren Ursachen und Folgen herausgefordert.
Wir betrachten, woher Wärme, Hitze, Reibung, Stress kommen, was all dies mit uns macht und wie wir am besten damit umgehen, auf der Matte und im Leben rundherum. Eine angepasste Yogapraxis und einfach umzusetzende Prinzipien und Empfehlungen aus dem Ayurveda helfen, mehr als nur einen kühlen Kopf zu bewahren. Einfache Atemübungen und Meditation beruhigen unser Nervensystem und fördern geistige Klarheit und emotionale Balance.
In Zeiten großer Bewegung, Veränderung, Anspannung, Ungewissheit brauchen wir womöglich mehr als sonst einen Anker, eine Praxis der Zufriedenheit und Zuversicht, aber auch den Austausch mit Ähnlichgesinnten. Die multiplen Krisen der heutigen Welt mitsamt der damit verbundenen Sorge, Wut, Angst, …, dürfen ihren Raum bekommen – denn Yoga kann zwar Rückzug und Erholung vom „Draußen“ bieten, will uns aber auch stärken für ein engagiertes, gelassenes und glückliches Sein in der Welt, mit allem, was da ist.
Termin: Samstag 9.8. von 10:00 bis 12:30 Uhr
Deine Investition: 33 EUR bzw. 27 Euro ermäßigt (bitte selbst einschätzen), oder 2 Punkte auf Deiner 8er oder 20er Karte.
Ort: Yoga im Hof in Präsenz oder online via ZOOM
Anmeldung: Bitte melde dich für den Workshop gerne bei Yoga im Hof an unter info@yogaimhof.de
