Klettern und Yoga ist eine perfekte Kombi! Beides schult Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Mut und Vertrauen und macht obendrein noch jede Menge Spaß!
Hast du Lust beides einmal miteinander zu kombinieren? Dann bist du bei „Yoga meets Klettern“ genau richtig.
In diesem Workshop kannst du als Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r teilnehmen und dich ganz nach deinem individuellen Niveau fordern. Wenn du noch keine Vorerfahrung hast, dann lernst du Stück für Stück die Kletter- und Sicherungsgrundlagen kennen. Falls du bereits Kletter-Know-How hast, besteht für dich die Möglichkeit dich frei an der Kletterwand auszupowern.
Im Anschluss an deinen etwa zweistündigen Vertikaleinsatz, kannst du dich dann zum Runterkommen und Entspannen während einer neunzigminütigen Yogastunde in die Horizontale begeben.
Alles findet draußen an einer künstlichen Kletteranlage und auf einer Rasenfläche mit Bäumen statt; Ausweichmöglichkeiten bei schlechtem Wetter sind gegeben. Material wird gestellt, aber du kannst auch gern dein eigenes Kletter-Equipment oder deine Lieblings-Yogamatte mitbringen.
Datum: Samstag, 09. September 2023 von 14 – 18 Uhr
Ort: Uni-Sportanlagen; Universitätsstraße 3, 86153 Augsburg
Kursleitung: Jennifer Breithecker (Yogalehrerin bei Yoga im Hof & Sportwissenschaftlerin mit C-Trainerschein Sportklettern Breitensport)
Kosten: 45 Euro pro Person
TN-Zahl: min/max. 6 TN
Anmeldung: per mail an info@yogaimhof.de.
Bezahlung: bitte überweise die Kurskosten bei Anmeldung an Yoga im Hof, IBAN: DE92 7205 0101 0000 4395 88, Sparkasse Schwaben-Bodensee
Wichtig: bei Anmeldung bitte grobe Kleidergröße S/M/L und Schuhgröße angeben & kurz mitteilen, ob du Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r bist
Nicht vergessen: bequeme Kleidung, Sonnenschutz, Trinkflasche & ggf. einen kleinen Snack für zwischendurch; Pausen werden eingeplant