für Anfänger*innen & Wiedereinsteiger*innen ab Donnerstag, 21.09.2023, 8:30 – 9:45 Uhr
Du möchtest mit Yoga beginnen, nach einer Pause wieder einsteigen oder regelmäßig in einer festen Gruppe üben? Dann ist dieser 8-wöchige Hatha Yoga-Kurs genau das Richtige für dich! Du lernst systematisch und aufeinander aufbauend verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungstechniken. Die Übungen helfen dir, dich vom Alltag zu lösen, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen, aber auch körperlich flexibler und kräftiger zu werden sowie deine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. Probiere es aus! Du erfährst die positive Wirkung von Yoga und bekommst wertvolle Tipps und Hinweise für deine eigene Praxis.
Dieser Präventionskurs ist nach §20 SGBV geprüft und durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Somit wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert und bezuschusst (anteilig oder zu 100 Prozent, frag bitte bei deiner Krankenkasse nach), wenn du an mindestens 7 von 8 Unterrichtseinheiten teilnimmst.
- Termine: 8 Kurseinheiten à 75 Minuten; donnerstags, 8:30 – 9:45 Uhr; 21.09.2023 bis 16.11.2023 (nicht am 2.11.)
- Ort: Yoga im Hof, Neidhartstraße 7, Eingang im Hof, 86159 Augsburg
- Yogalehrerin: Franziska Meszaros
- Anmeldung: per Email an info@yogaimhof.de
- Kosten: 145 Euro – Bankverbindung: Yoga im Hof, IBAN DE70 7315 0000 0000 4395 88, Sparkasse Schwaben-Bodensee
