Für alle, die gerne sportlich, kraftvoll, fließend und von Musik begleitet üben möchten, bieten wir in den Monaten Mai bis Juli Vinyasa Flow Yogastunden mit Leoni an.
Mittwochs : 19:45 bis 21:00 Uhr / Start: 3.5., offene Stunde, nur in Präsenz
Teilnahme: 1 Punkt auf der YIH Punktekarte oder Probestunde, Einzelstunde, Schnupper-Karte, Flat, Preise HIER… Einfach vorbeikommen und mitmachen, keine Anmeldung notwendig!
Hier Leonis Stundenbeschreibung:
Meine Yoga-Stunden bestehen aus belebenden Ganzkörper-Flows, die sich aus kraftvolleren, dynamischen Bewegungssequenzen zusammensetzen. Wir mobilisieren, aktivieren und dehnen unseren Körper und spüren ihn im Einklang mit unserem Atem. Auf diese herausfordernde, funktionale Sequenz folgt ein entspannendes slow-down mit Yin-Yoga-Elementen. Hier werden Stellungen länger gehalten, um das Gleichgewicht unserer Energiesysteme wiederherzustellen, das Nervensystem zu beruhigen und den Körper richtig schön zu entspannen. Die Yogastunde wird meist von Musik begleitet.