Du hast bereits erste Erfahrungen mit Yoga gemacht oder möchtest nach einer Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser 8-wöchige Hatha Yoga-Kurs (Aufbau und Wiedereinstieg) genau das Richtige für dich!
Du vertiefst deine bisherigen Kenntnisse, wiederholst bereits Erlerntes und erweiterst dein Repertoire an Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungstechniken.
Die Übungen helfen dir, dich vom Alltag zu lösen, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen, aber auch körperlich flexibler und kräftiger zu werden sowie deine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. Sei dabei! Du erfährst die positive Wirkung von Yoga und bekommst wertvolle Tipps und Hinweise für deine eigene Praxis.
Dieser Präventionskurs ist nach §20 SGBV geprüft und durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Somit wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert und bezuschusst (anteilig oder zu 100 Prozent, frag bitte bei deiner Krankenkasse nach), wenn du an mindestens 7 von 8 Unterrichtseinheiten teilnimmst.
- Termine: 8 Kurseinheiten à 75 Minuten; montags, 9:00 – 10:15 Uhr; 17.04.2023 bis 26.06.2023 (nicht am 1.5., in den Pfingstferien nach Absprache)
- Ort: Yoga im Hof, Neidhartstraße 7, Eingang im Hof, 86159 Augsburg
- Yogalehrerin: Franziska Meszaros
- Kosten: 145 Euro – Bankverbindung: Yoga im Hof, IBAN DE70 7315 0000 0000 439588, Sparkasse Schwaben Bodensee
- Anmeldung: per Email an info@yogaimhof.de
