Kommende Kurse und Workshops und was sonst noch so los ist…

  • Rolfing® Angebot von Christopher für Hofyogis Januar/Februar 26

    Für alle, die im Neuen Jahr einmal Rolfing® ausprobieren möchten, gibt es jetzt die Gelegenheit:

    Christopher bietet exklusiv für Teilnehmende bei Yoga im Hof insgesamt zehn Gratissessions an, die im Januar und Februar stattfinden können. Eine ideale Möglichkeit, um die Methode kennen zu lernen, die für mehr Balance, Aufrichtung und Bewegungsfreiheit sorgt.

    Was Klient:innen über Rolfing® als Feedback geben, könnt ihr auf Christophers Webseite hier nachlesen.

    Am besten schreibt ihr ihm eine Mail an info@rolfing-cr.de 

    Voraussetzung ist lediglich die regelmäßige Teilnahme an Yogastunden bei uns. Und es gilt: First come first served! 

  • After Work Yoga Präventionskurs mit Eva ab Montag 22.9.25

    Wer kennt das nicht: nach getaner Arbeit verlässt du den Schreibtisch und fühlst dich irgendwie rund um unentspannt? 
    Die Gedanken kreisen und verfolgen dich auch auf deiner Couch. Im Nacken sitzt jetzt kein Schelm, sondern es zwickt auf ganz unangenehme Weise und das Zähneknirschen erzählt noch die eine oder andere Geschichte einer ungelebten Emotion des Tages. Und jetzt?

    Kursbeschreibung After Work Yoga: 

    Tausche die Knirscheschiene gegen die Yoga-Matte ein und erhole dich ganzheitlich bei einer regenerativen Stunde wohltuender Yoga Praxis. 
    Abwechslungsreiche und bewährte Entspannungstechniken bringen dich wieder in Kontakt mit dir, so dass du die Yoga Stunde optimal für dich nutzen kannst. Atemübungen helfen den Geist zu fokussieren und dich auf die folgenden körperlichen Übungen ein zu lassen. Ruhige aber durchaus auch fordernde fließende Körperübungen getragen von einem tiefen und stabilisierenden Atem wirken Fehlhaltungen aus dem Alltag entgegen. Es entsteht wieder Freude an Bewegung und ein neues  Körperbewusstsein, das dir auch im Alltag helfen wird, dich günstiger auszurichten und besser mit Stressoren umzugehen. 

    Diesmal erwarten Euch im Kurs energetisierende Flows mit Schwerpunkt  Vor- Rück- und Seitbeugen, Hüftöffner, Stütz- und Drehhaltungen, entspannende und kraftvolle Momente und andere yogische Impulse.

    Dieser Kurs und eignet sich für Anfänger und WiederEinsteiger. 

    • Termine: 8 x 60 Min., Montag, 22.9.-10.11.2025
    • Kurszeit: 19:45-20:45 Uhr 
    • Ort: vor Ort bei Yoga im Hof
    • Kursleiterin: Eva Pohl 
    • Kosten: 115 Euro / 95 Euro (ermäßigt*); Yoga im Hof, IBAN: DE70 7315 0000 0000 4395 88, Sparkasse Schwaben-Bodensee
    • Anmeldung: info@yogaimhof.de
    • Mindestteilnehmerzahl: 8
    • Krankenkassenerstattung: Dieser Kurs ist Krankenkassenzertifiziert. Bei Teilnahme an mind. 7 von 8 Kursstunden übernehmen viele Kassen (anteilig) die Kosten.

    *ermäßigt: Der ermäßigte Beitrag gilt für alle, die finanziell nicht so gut dastehen. Du entscheidest selbst und musst keine Rechenschaft ablegen. 

  • „Yoga mit allen Sinnen“ mit Bettina, Dienstag 17.2.26

    Bettina bietet im Februar noch einmal ihre „Yoga mit allen Sinnen“ Stunde an. Sei gern dabei!

    Hier folgt eine Beschreibung:

    In dieser Stunde entsteht ein Raum für alle Sinne. Durch achtsame Bewegungen und ruhigen Atem entsteht Raum zum Ankommen und Loslassen. 

    Sanfte, einfühlsame Hilfestellungen unterstützen dich dabei, die Haltungen entspannt und sicher zu erleben. 

    Während der ganzen Stunde wirst du von ausgewählten Düften begleitet und in der Endentspannung darfst du dich vollumfänglich vom Klang verschiedener Klangschalen einhüllen und tragen lassen.

    Wann: Faschingsdienstag 17.2.

    Uhrzeit: 20-21:30 Uhr

    Bei: Yoga im Hof, am besten in Präsenz, aber auch Zoom möglich

    Beitrag: 1 Stempel auf deiner Karte, mit Flatrate oder 19 EUR einzeln.

  • Meditationswoche vom 19.-23.1.26 mit Gabi

    Hast Du Lust im neuen Jahr Deiner Meditationspraxis wieder Schwung zu verleihen oder Meditation in der Gemeinschaft auszuprobieren?

    Dann mach mit bei der Meditationswoche!

    In Anklang an Jennys Meditationswoche vor gut einem Jahr kannst Du Dich wieder 5 Tage lang von Montag bis Freitag um 6:00 Uhr von deinem Meditationsplatz zuhause über Zoom einloggen und zwanzig Minuten gemeinsam mit anderen Hofyogis meditieren. 

    Datum/Zeit: Montag, 19. bis Freitag, 23.Januar 2026, jeweils von 6:00 Uhr bis 6:20 Uhr

    Ort: Online in Zoom unter dem Dir bekannten link für die Yogastunden, ansonsten link gerne per mail unter info@yogaimhof anfordern.

    Meditation: wir üben eine Woche lang angelehnt an die Vipassana Meditation (Atem, Empfindungen, offenes Gewahrsein)

    Kosten: frei (-:

    Du brauchst lediglich: einen ruhigen Ort, ein bequemes Kissen, eine Decke und einen Zoom Zugang zuhause. Keine Vorkenntnisse notwendig.

  • Yoga in den Weihnachtsferien 20.12.-6.1.26

    Sa, 20.12., 10:00-11:30 Uhr: Yoga für alle(s)- Bettina

    So, 21.12., 10:00-11:30 Uhr: Yoga II – Andrea

    Mo, 22.12., 10:15-11:30 Uhr: Yoga für alle(s) – Flora

    Di, 23.12., 18:00-19:30 Uhr: Yoga I/II – Andrea 

    Mi, 24.12., Heilig Abend – Yogafrei 

    Do, 25.12., 1. Weihnachtsfeiertag – Yogafrei  

    Fr, 26.12., 10:00-11:30 Uhr: Weihnachtsyoga – Andrea

    ……………………………………………..

    Sa, 27.12., 10:00-11:30 Uhr: Yoga für alle(s)– Flora 

    So 28.12., 10:00-11:30 Uhr: Yoga II – Andrea 

    Mo, 29.12., 10:15-11:30 Uhr: Yoga für alle(s) – Flora

    Di, 30.12., 18.00-19:30 Uhr: Yoga I/II – Andrea 

    Mi, 31.12., 10:15-11:45: Yoga Sanft zum Jahresausklang–Gabi

    Do, 1.1., 17:00-18:30 Uhr: Neujahrsyoga – Gabi  

    Fr, 2.1., 9:00-10:30 Uhr: Yoga I/II – Andrea 

    ……………………………………………..

    Sa, 3.1., 10:00-11:30 Uhr: Yoga für alle(s)– Flora 

    So, 4.1., 10:00-11:30 Uhr: Yoga II – Andrea 

    Mo, 5.1., 10:15-11:30 Uhr: Yoga für alle(s) – Gabi

    Di, 6.1. Feiertag – YOGAFREI

  • Mit Yoga in die neue Woche Präventionskurs mit Eva ab Sonntag 11.1.26

    Sonntagsblues? 

    Da haben wir was für dich. In einer Zeit, in der uns die Medien Mantra artig erklären, wie mühsam doch der Montagmorgen und der Beginn der Arbeitswoche ist, dafür aber den Freitag als das höchste Ziel feiert, hält Yoga eine ganz andere Idee bereit: wie sehr würde es unsere Lebensqualität verbessern wenn wir alles, was wir tun, leidenschaftlich und mit Hingabe angehen würden? 

    Es gibt inzwischen zahlreiche wissenschaftliche Studien, die belegen, dass Achtsamkeit und Präsenz ein Flow Erlebnis erzeugen können, das quasi jede Handlung zur Quelle für mehr Glück, mehr Gesundheit und mehr Erfülltheit werden lassen. 

    Und Yoga wiederum ist eine Quelle der Achtsamkeit. Starte also voller Freude und Energie in deine neue Woche.

    Diesmal erwarten Euch im Kurs energetisierende Flows mit Schwerpunkt Vor- Rück- und Seitbeugen, Hüftöffner, Stütz- und Drehhaltungen, entspannende und kraftvolle Momente und andere yogische Impulse. 

    Dieser Kurs und eignet sich für Anfänger und Wiedereinsteiger. 

    • Termine: 8 x 60 Min., Sonntag, 11.1.-8.3.2026 (nicht am 15.2.26)
    • Kurszeit: 18:00-19:00 Uhr 
    • Ort: vor Ort bei Yoga im Hof
    • Kursleiterin: Eva Pohl 
    • Kosten: 135 Euro; Yoga im Hof, IBAN: DE70 7315 0000 0000 4395 88, Sparkasse Schwaben-Bodensee
    • Anmeldung: info@yogaimhof.de
    • Mindestteilnehmerzahl: 8
    • Krankenkassenerstattung: Dieser Kurs ist Krankenkassenzertifiziert. Bei Teilnahme an mind. 7 von 8 Kursstunden übernehmen viele Kassen (anteilig) die Kosten.

  • Hatha Yoga Präventionskurs mit Gabi, ab Donnerstag 15.1.26

    Du möchtest mit Yoga beginnen, nach einer Pause wieder einsteigen oder im neuen Jahr einfach weiterüben?

    Dann mach mit bei diesem 8-wöchige Hatha Yoga-Kurs (-: 

    Du lernst und übst Dich in Körperübungen (asanas), Atemübungen (pranayama) sowie Meditations- und Entspannungstechniken. In der Übung von kleinen Flows (fließenden Asana-Reihen) schaffen wir eine Verbindung von Bewegung, Ausrichtung, Atmung und Konzentration.

    All diese Übungen helfen Dir, dich vom Alltag zu lösen, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen, aber auch geschmeidiger, kräftiger und konzentrierter zu werden.

    Probiere es aus!

    Der Präventionskurs ist nach §20 SGB V geprüft und durch die ‚Zentrale Prüfstelle Prävention‘ zertifiziert. Somit wird der Kurs von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (anteilig oder bis zu bis 100 Prozent). Voraussetzung: Teilnahme an 8 von 10 Unterrichtseinheiten. 1-2 Termine können auch vor- oder nachgeholt werden (Mittwoch 10:15 Uhr oder 18:00 Uhr)

    • Termine: 8 x 75 Min, Donnerstag 17:00 – 18:15 Uhr, 15.1.bis 12.3.26 (nicht 12.2.)
    • Ort:  Yoga im Hof, Neidhartstraße 7, Eingang im Hof, 86159 Augsburg 
    • Yogalehrerin: Gabi Theinert 
    • Kosten:  145 Euro – Bankverbindung: Gabriele Theinert| IBAN DE707315 0000 0000 439588, Sparkasse Schwaben-Bodensee
    • Anmeldung:  per Email: info@yogaimhof.de 
    • Für: Anfänger, Wiedereinsteiger, Grundlagen Geübte, Niveau Basic/I