Während meines Studiums hat mich ein Freund zu seinem Yogakurs mitgenommen. Ein paar Jahre später fiel mir die Yogalehrerausbildungsbroschüre von Yoga Vidya in die Hand. Da ich in meinem Urlaub etwas Sportliches machen wollte und mich die psychologischen, philosophischen und anatomischen/physiologischen Inhalte des angebotenen Kurses interessiert haben, habe ich mich angemeldet und 2002 meine erste Yogalehrerausbildung gemacht. Das Interesse an diesen Themen besteht unvermindert weiter, hat sich vielmehr intensiviert.

In meinen Yogastunden kommen Körperübungen vor, die sich aus moderner Physiotherapie und funktioneller Bewegungslehre herleiten. Ich versuche Übungen zu finden und zu erfinden, die zu ausreichend Beweglichkeit sowie Kraft und Balance führen, so dass jede:r Teilnehmer:in eine gut ausbalancierte Körpergrundhaltung und gut koordinierte Körperbewegungen entwickeln kann. Dies soll im Sinn von Prävention und Gesundheitsvorsorge der Vermeidung und Korrektur von Fehlhaltungen und deren Folgen dienen. Körperhaltungen, die für viele Menschen schädlich sein können, wie z.B. Kopfstand und Schulterstand, spare ich aus.

Ich versuche sehr detailliertes Körperbewusstsein zu schulen und dieses auch auf fließende Bewegungsfolgen anzuwenden. Das achtsame Vorgehen kann auch auf die innere geistige/psychische Haltung übertragen werden. Mit Denkanstößen oder durch kleine mentale „Experimente“ lade ich dazu ein.

Seit 2011 bin ich Yoga-Alliance-zertifizierte E-RYT 500 Yogalehrerin. Voraussetzung dafür waren so einige Aus-und Fortbildungen und umfassende Unterrichtserfahrung. Außerdem bin ich Meditationslehrerin mit 1120 Unterrichtseinheiten bei Yoga Vidya ausgebildet.

2005 habe ich YogaimHof gegründet und zwischen 2011 und 2021 auch Yogalehrer:innen ausgebildet. Die von mir konzipierte Ausbildung ist Yoga Alliance zertifiziert und vom BDY anerkannt.  

Anfang 2023 hat Gabi Theinert, meine enge Vertraute seit der ersten Stunde, YogaimHof übernommen und ich freue mich, nun sie in dieser Aufgabe zu unterstützen.