Nach einigen Jahren eigener Yogapraxis erfüllte ich mir den Wunsch tiefer in den Yogaweg einzutauchen und begann 2017 meine Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yoga im Hof. Nach der Grundausbildung folgten verschiedene Weiterbildungen, Fortbildungen und Workshops unter anderem bei Yoga Vidya. Yoga bietet mir nicht nur Ausgleich zu meiner hauptberuflichen Tätigkeit im Marketing, sondern eröffnet mir die Perspektive des SEINs als Basis, auf der sich das TUN der Lebensreise entwickelt. Für mich gibt es keinen Bereich des Lebens, den Yoga nicht berühren würde.

In meine Stunden kommt es mir insbesondere darauf an den Weg feizumachen für das,  was wir Präsenz oder Gegenwärtigkeit nennen. Achtsamkeit ist der Weg dorthin: Bewusst mitzubekommen, was im Normalfall an unbewussten Prozessen im Körper, Geist, oder auf emotionaler Ebene abläuft. Dieses Erkennen führt zu einer Präsnenz aus der heraus sich das Leben auf viel intensivere und freudvollere Weise entfalten kann. Was folgt ist das Begreifen des eigenenen Selbst als wahrnehmende Instanz, die so unvertrickter und offener und damit auch günstiger auf die inneren und sogenannten äußeren Faktoren und Geschehnisse reagiert. Diesen Fokus setze ich bei all meinen Stunden, die von achtsam langsam bis hin zu energetisierenden Flows die Vielfältigkeit des integralen Yoga abzubilden suchen.