NEUSTART mit LEICHTIGKEIT
Langsam erwacht die Natur aus dem Winterschlaf – und wir können dieses Mehr an Leben, Licht und Wärme um uns herum nutzen, um selbst zu neuer Leichtigkeit zu finden – mit einem gründlichen Frühjahrsputz für Körper und Geist.
Mithilfe von einfachen wie wirkungsvollen Techniken und Übungen aus Yoga und Ayurveda entlasten und stärken wir unser System, sodass wir den Herausforderungen des Lebens mit neuer Energie begegnen – und die schönen Seiten umso mehr genießen können.
Eine dynamische Yogapraxis weckt auf und aktiviert, Atemübungen dürfen Feuer und Leichtigkeit erzeugen, von „abbauendem“ Charakter sein. Zum Ausgleich schenken uns bewusste Entspannung und Meditation Ruhe und Frieden. Die individuell passende Ernährung, kombiniert mit Reinigungsroutinen, sorgt für Entlastung auf allen Ebenen. Nach ayurvedischen Prinzipien kann auch sanft, ohne Hunger und sogar mit Freude (vegan) gefastet werden.
Im Workshop liegt der Schwerpunkt diesmal auf Pflegeroutine und (Ernährungs-)Theorie. Für eine ausführliche Frühlings-Yogapraxis komm gerne in die Samstagsstunde am 12. April.
Anschlussprogramm: Für diejenigen, die sich in der Gruppe und individuell begleitet „durchputzen“ wollen, bietet Flora direkt im Anschluss ein einwöchiges Reset-Programm an.
Alle Infos und Details findest Du auf https://sukhadupa.net/reset0425/ und schreib dafür gerne an hallo@sukhadupa.net.
Termin: Sonntag 13.4. von 13:30 bis 15:30 Uhr
Deine Investition: 33 EUR bzw. 27 Euro ermäßigt (bitte selbst einschätzen), oder 2 Punkte auf Deiner 8er oder 20er Karte.
Ort: Yoga im Hof in Präsenz oder online via ZOOM
Anmeldung: Bitte melde dich für den Workshop gerne bei Yoga im Hof an unter info@yogaimhof.de .
Die Anmeldung für das einwöchige Reset Programm im Anschluss erfolgt über Flora direkt unter hallo@sukhadupa.net.
