In der warmen bis heißen Jahreszeit darf unsere Yogapraxis natürlich anders aussehen als in den kühleren Monaten. Wir “müssen”, je intensiver die Sonne uns von außen mit Licht und Wärme versorgt, beispielsweise weniger Sonnengrüße üben, können eher langsame Bewegungen genießen, in sanften, aber auch kräftigenden Haltungen Ruhe finden, uns womöglich leichter ins süße Nichtstun hinein entspannen. Kühlende Atemübungen und Meditation beruhigen unser Nervensystem und helfen uns, einen klaren Kopf und auch in warmen Nächten Schlaf zu finden.
Neben einer runden Sommer-angepassten (eher Yin-)Yoga-Einheit bekommst Du ein wenig Theorie für deine Zuhause-Praxis und den Alltag jenseits von Matte und Kissen mit: einfach umzusetzende Übungsempfehlungen, außerdem so simple wie wirksame Empfehlungen aus dem Ayurveda — für einen gesunden und glücklichen Hochsommer.
- Termin: Samstag, 3.8.2024
- Zeit: 10:00-12:00 Uhr
- Ort: Online per Zoom oder vor Ort bei Yoga im Hof Augsburg. Bitte gib bei Anmeldung an, ob Du vor Ort oder online teilnehmen möchtest.
- Deine Investition: 28 Euro / 21 Euro (ermäßigt*) oder
2 Punkte auf Deiner 8er oder 20er Karte ;
Bankverbindung IBAN: DE70 7315 0000 0000 439588 - Anmeldung: Bitte melde Dich gerne zeitnah und verbindlich per E-Mail an unter: info@yogaimhof.de
*ermäßigt: Du entscheidest, ob Du den vollen oder den ermäßigten Beitrag zahlst.
