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After Work Yoga krankenkassenzertifiziert – gestärkt in den Herbst!

Pünktlich zum Herbst startet Lena wieder mit ihrem beliebten After Work Yoga. In dem krankenkassenzertifizierten Kurs kannst Du Dich und Deinen Körper auf den Winter vorbereiten, denn ausgewogen gekräftigt, gedehnt und entspannt bringen Dich die „Stürme des Lebens“ nicht so leicht aus dem Gleichgewicht. 

Kursbeschreibung After Work Yoga: 

Vieles Sitzen, einseitige Arbeits- / Alltagshaltungen, wenig Bewegung – fast jede:r kennt es, dass am Abend der Nacken oder Rücken zwickt und wir uns irgendwie unwohl fühlen, da uns Ausgleich, Bewegung und Erholung fehlen. 

In einer regenerativen Yogastunde am Abend widmen wir uns diesem Ungleichgewicht. Tief durchatmen, den Körper bewegen und entspannen tut einfach gut und hilft uns bei einem wohligen Tagesausklang. 

Probier´s aus! 

Wir bahnen körperliche Veränderungsprozesse sanft und teilweise auch fordernd an, spüren Verspannungen auf und schulen die Entspannungsfähigkeit. Dabei stehen verbreitete körperliche „Problembereiche“ im Fokus und der Kurs bietet optimale Möglichkeiten, ressourcenorientiert die eigene Gesundheit zu fördern und Techniken zu erlernen, um mit Stressoren des (Arbeits-)Alltags besser umzugehen. 

  • Termine: 8 x 60 Min., Montag, 10.10.2022-28.11.2022
  • Kurszeit: 20:00-21:00 Uhr 
  • Ort: Online per Zoom und 10 Plätze vor Ort bei Yoga im Hof (Augsburg). Bitte gib bei Anmeldung an, ob Du vor Ort teilnehmen möchtest.
  • Kursleiterin: Lena Kroll 
  • Kosten: 112 Euro / 96 Euro (ermäßigt*); Yoga im Hof, IBAN: DE25720500000002660835
  • Anmeldunginfo@yogaimhof.de
  • Krankenkassenerstattung: Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert. Bei Teilnahme an mind. 7 von 8 Kursstunden übernehmen viele Kassen (anteilig) die Kosten. Frag´ am besten bei Deiner Kasse nach. 

*ermäßigt: Der ermäßigte Beitrag gilt für alle, die finanziell nicht so gut dastehen. Du entscheidest selbst und musst keine Rechenschaft ablegen.