Kommende Kurse und Workshops und was sonst noch so los ist…

  • Präventionskurs: Hatha Yoga mit Franziska ab 30.01.

    Du möchtest mit Yoga beginnen oder nach einer Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser 8-wöchige Hatha Yoga-Kurs genau das Richtige für dich! Du lernst systematisch und aufeinander aufbauend verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungstechniken. Die Übungen helfen dir, dich vom Alltag zu lösen, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen, aber auch körperlich flexibler und kräftiger zu werden sowie deine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. Probiere es aus! Du erfährst die positive Wirkung von Yoga und bekommst wertvolle Tipps und Hinweise für deine eigene Praxis.

    Dieser Präventionskurs ist nach §20 SGBV geprüft und durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Somit wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert und bezuschusst (anteilig oder zu 100 Prozent, frag bitte bei deiner Krankenkasse nach), wenn du an mindestens 7 von 8 Unterrichtseinheiten teilnimmst.

    • Termine: 8 Kurseinheiten à 75 Minuten; montags, 9:00 – 10:15 Uhr vom 30.01.2023 bis 20.03.2023
    • Ort: Yoga im Hof, Neidhartstraße 7, Eingang im Hof, 86159 Augsburg 
    • Yogalehrerin: Franziska Meszaros
    • Kosten: 145 Euro – Bankverbindung NEU: Yoga im Hof, IBAN DE92720501010000439588, Kreissparkasse Augsburg 
    • Anmeldung: per Email an info@yogaimhof.de
    • Teilnehmerzahl: mindestens 4

  • Aller Anfang ist leicht …

    … wenn Du bei Yoga im Hof mit Yoga beginnen oder wiedereinsteigen willst.

    Wähle aus folgenden Möglichkeiten die passende für Dich aus:

    Offene Stunden (einfach unangemeldet vorbeikommen) :

    • Yoga Basic mit Christopher, donnerstags 18-19.30 Uhr
    • Yoga Basic/I mit Katrin, dienstags 20-21.30 Uhr
    • Yoga Basic/I mit Gabi , mittwochs 18-19.30 Uhr
    • Yoga Sanft mit Gabi, mittwochs 10.15-11.45 Uhr

    Kurse und Workshops (bitte anmelden):

    • Einsteigerworkshop mit Katrin, Samstag 11.2 10-11.30 Uhr
    • Präventionskurs für Anfänger und Wiedereinsteiger mit Gabi, mittwochs ab 25.1. , 19.45-21 Uhr
    • After Work Yoga mit Lena, montags ab 9.1., 20-21 Uhr
    • Präventionskurs für Anfänger und Wiedereinsteiger mit Franziska, montags ab 30.1., 9-10.15 Uhr

  • Achtung ab sofort neue Kontonummer!

    YogaimHof | IBAN DE70 7315 0000 0000 4395 88 | Sparkasse Schwaben Bodensee

  • Spendenyoga

  • Angebote ab Januar

    Preisliste:

    • 8er Karte € 120 Gültigkeit: 3 Monate 
    • 20er Karte € 260 Gültigkeit: 6 Monate 
    • Einzelne Stunde € 18 
    • Probestunde € 10 
    • 3er Schnupperkarte € 35 Gültigkeit: 1 Monat (kann nur beim ersten Besuch gekauft werden)
    • Privatstunde € 60 für 60 Minuten und max. 2 Personen, jede weitere Person € 10
    • Privatstunde € 90 für 90 Minuten und max. 2 Personen, jede weitere Person € 10
    • Kurse werden gesondert ausgeschrieben

    Januar Specials : 

    • Flatrate für 6 Monate € 390 EUR – komm so oft wie möglich! (Gilt für alle offenen Stunden und nur bei Kauf im Januar)
    • Bring a friend for free: wenn Du im Januar einen Freund/in zur Yogastunde mitbringst, ist für diese/n die Probestunde umsonst.

  • Yoga Basic ab 5. Januar auch donnerstags um 18 Uhr

    Einseitige körperliche Belastungen in Beruf und Freizeit führen oft zu Verspannungen oder sogar Schmerzen. Unsere Yoga Basic Stunden, zum Beispiel ab 5. Januar mit Christopher, eignen sich bestens für den (Wieder-) Einstieg in die heilsame Yogapraxis. Wir legen den Fokus darauf, die Körperhaltung genau auszurichten, den Atem zu nutzen und Entspannung wahrzunehmen. Schon eine Yoga-Stunde pro Woche kann ausreichen, um die positiven Wirkungen zu spüren: Mehr Energie und entspannte Gelassenheit, eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit, verschwindende Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen, ein gestärktes Immunsystem, gedehnte und kräftigere Muskulatur im gesamten Körper.

    Übrigens: Bei einer regelmäßigen Teilnahme (einmal pro Woche) erstatten die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel mindestens anteilig die Kursgebühren.