Kategorie: Workshops

  • Rolfing® Workshop/Vortrag mit Christopher am 25.1.25, 16 Uhr

    Wir alle kennen es: einseitige Haltung und Bewegung, emotionale und mentale Einflüsse bringen den Körper schnell und bisweilen langhaltend aus dem Lot. Das äußert sich oft in generellem Unwohlsein, dem Gefühl „irgendwie schief“ zu sein und im schlimmsten Fall in Schmerzen. Da kann Rolfing® helfen! Durch manuelle Arbeit mit dem Bindegewebe werden Haltung und Bewegungsfreiheit…

  • Yoga & Ayurveda für die kalte Zeit Workshop mit Flora am Samstag 18.1.25

    Zwar wird es nach der Wintersonnwende schon wieder heller – dennoch erleben viele von uns die lange kalte Zeit bis zum Frühling als eine Herausforderung für Körper und Geist. Kleine Anpassungen in der Yogapraxis und – viel wichtiger – der Alltagsroutinen unterstützen uns darin, die sonnenarmen Monate glücklich, gemütlich und doch voller (Winter-)Energie zu erleben.…

  • Faszien-Yoga- Workshop mit Jenny Samstag 23.11.24

    Die Bedeutung der Faszien für unsere Gesundheit wurde erst vor einigen Jahren genauer in den Blick genommen. Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die wie ein Geflecht den ganzen Körper durchziehen und Muskeln, Knochen, Nervenfasern und Organe stützen. Durch Yoga und kleine Massagen mithilfe von Faszienrollen/Blackrolls können Faszien bewusst angesteuert und angeregt werden. Hast du Lust mehr über…

  • Workshop Yoga & Ayurveda für den Herbst mit Flora Samstag 28.9.

    Im Übergang zur kalten Jahreszeit dürfen wir unsere Yogapraxis und unseren Alltag anders gestalten als im Winter, Frühling und Sommer. Das Sommerende erleben wir häufig als von Trockenheit und Ermattung geprägt – und dann kommen kühlende Herbstwinde und womöglich erste Erkältungen und andere “Herbst-Befindlichkeiten”. Nicht alle mögen den Abschied von der warmen und den Beginn der kühleren…

  • Yoga und Ayurveda für die heiße Zeit Workshop mit Flora,Samstag 3.8. 10-12 Uhr

    In der warmen bis heißen Jahreszeit darf unsere Yogapraxis natürlich anders aussehen als in den kühleren Monaten. Wir “müssen”, je intensiver die Sonne uns von außen mit Licht und Wärme versorgt, beispielsweise weniger Sonnengrüße üben, können eher langsame Bewegungen genießen, in sanften, aber auch kräftigenden Haltungen Ruhe finden, uns womöglich leichter ins süße Nichtstun hinein…

  • „Yoga meets Klettern“ Impressionen

    Am Samstag, den 3.2. übten unter fachkundiger Anleitung von Jenny 5 Hofyogis Klettern mit Seil und Sicherung an den Kletterwänden der Sportsheds in Pfersee. Anschließend ging’s auf die Yogamatte. Eine wunderbare Kombi, die Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Mut und Vertrauen schult und die wir immer wieder mal anbieten möchten! Eeeeentspannnen…