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  • Mobility Training für Handstand / Armbalancen

    Kurzbeschreibung: In dieser Workshopreihe widmen wir uns den körperlichen und technischen Voraussetzungen für Handstand und weitere Armbalancen und tasten uns Schritt für Schritt an für jede:n individuell passende und fordernde Varianten heran.  Voraussetzungen: Freude an motorischen Herausforderungen und Lust darauf, Armbalancen und ihre körperlichen Voraussetzungen zu üben.  Inhalte: Übungen zur Arm-/ Schulter-/ Rumpfkräftigung und Körperspannung…

  • PRÄVENTIONSKURS HATHA YOGA 2 (AUFBAU UND WIEDEREINSTIEG)

    In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga Kurs können Teilnehmer, welche die Grundlagen des Hatha Yoga bereits kennengelernt haben, oder Wiedereinsteiger, ihre Yogaerfahrung vertiefen. Sie wiederholen bereits Erlerntes und Erweitern ihr Repertoire an Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Auch in diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf…

  • Guten-Morgen-Yoga: Sonnengruß statt Herbstblues

    Morgenstund´ hat Gold im Mund und ganz besonders im Herbst! Die frühen Stunden sind die schönsten am Tag, wenn man sie denn bewusst erlebt, zum Beispiel beim Yoga. In diesem Herbst hast du die Möglichkeit an sechs aufeinanderfolgenden Donnerstagen in der Früh von 6:30 bis 7:30 Uhr den Tag mit einer 60-minütigen Yogaeinheit zu beginnen…

  • In Planung – zurück auf die Matte

    Wir sind wieder mit mehreren Stunden am Start, so z.B. Yoga mit Jenny (Dienstag um 20 Uhr), Yoga mit Christopher (Donnerstag um 19:30 Uhr), Balloga mit Andrea (Freitag um 18 Uhr) und Yoga mit Eva (Sonntag um 17:30 Uhr). Yoga für Alle mit Lena an Montagen startet etwas früher, um 17:45 Uhr, und Katrin übernimmt…

  • Ab sofort 3G

    Ab sofort gilt die 3G-Regel. Es dürfen vollständig Geimpfte, Genesene oder Getestete mit gültigem Test in der Yogaschule am Yoga teilnehmen. Bitte Impf- oder Genesenenzertifikat oder aktuelles Testzertifikat eines Testzentrums, Arztes oder einer Apotheke vorzeigen.

  • PRÄVENTIONSKURS – KRANKENKASSENZERTIFIZIERT

    In diesen 8-wöchigen Hatha Yoga-Kursen für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt „Entspannung“ erlernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditationsübungen, um die Körperwahrnehmung zu verbessern und um Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt. Diese Präventionskurse sind nach §20 SGB V geprüft und durch…