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An Ostern zwei Yogatherapeutische Stunden mit Eva

Es erwarten Euch achtsame Yoga-Stunden, bei denen Übungen aus der Yoga-Therapie einfließen und Asanas in verschiedenen Intensitäten angeboten werden, um eine den persönlichen Voraussetzungen entsprechende Praxis zu ermöglichen. Die Stunden richten sich an alle

– die präventiv üben möchten,

– an Alternativen und Entlastungshaltungen interessiert sind, wenn es mal hier oder da zwickt,

– die aufgrund körperlicher Voraussetzungen, zum Beispiel nach einer ausgeheilten Bandscheiben Problematik,  achtsam üben möchten.

  • Termine: Karfreitag, 2. April 9:30h-11:00h: Yoga mit Schwerpunkt unterer Rücken, Beckenboden, Beine und Füße UND/ODER Ostersonntag, 4. April 17:30h bis 19:00h: Yoga mit Schwerpunkt mittlerer und oberer Rücken, Schultern und Nacken 
  • Ort:  Die Yogastunden finden über Zoom statt: https://zoom.us/j/96465105376 ; Meeting-ID: 964 6510 5376
  • Yogalehrerin: Eva
  • Kosten: jeweils 1 Punkt auf der Yogakarte oder 15€ für jede Yogastunde – Bankverbindung: Yoga im Hof | IBAN DE25720500000002660835, Betreff “Datum der Stunde *Name(n)”
  • Anmeldung:  Bitte verbindlich in unsere Reservierungsliste eintragen.
  • Organisatorisches: Bitte legt Euch für die Stunden einen Schal, Gürtel oder Yogagurt sowie einen Tennisball o.ä. bereit.