Autor: admin

  • Faszien-Yoga- Workshop mit Jenny Samstag 23.11.24

    Die Bedeutung der Faszien für unsere Gesundheit wurde erst vor einigen Jahren genauer in den Blick genommen. Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die wie ein Geflecht den ganzen Körper durchziehen und Muskeln, Knochen, Nervenfasern und Organe stützen. Durch Yoga und kleine Massagen mithilfe von Faszienrollen/Blackrolls können Faszien bewusst angesteuert und angeregt werden. Hast du Lust mehr über…

  • Spenden Yoga Special mit Ingrid Samstag 26.10.um 16:30 Uhr – VIELEN DANK! Wir konnten 300 EUR an Albatros überweisen (-:

    Die langjährigen Hofyogis kennen sicherlich Ingrid/Karuna, die früher bei uns unterrichtet hat. Wir hatten die Idee zu einer gemeinsamen Spendenaktion. Ingrid hält am Samstag, den 26.10. bei Yoga im Hof eine Spenden-Yogastunde. Inhaltlich wird sich die Yogastunde mit Rücken und Gelenken befassen und Ingrid wird auch ihr Harmonium zum Mantra-Singen mitbringen (-: Die Stunde ist…

  • After Work Yoga Präventionskurs mit Eva, ab 14.10.24

    Wer kennt das nicht: nach getaner Arbeit verlässt du den Schreibtisch und fühlst dich irgendwie rund um unentspannt? Die Gedanken kreisen und verfolgen dich auch auf deiner Couch. Im Nacken sitzt jetzt kein Schelm, sondern es zwickt auf ganz unangenehme Weise und das Zähneknirschen erzählt noch die eine oder andere Geschichte einer ungelebten Emotion des Tages. Und…

  • Herbstspecial: Meditationswoche vom 07. bis 11. Oktober 2024

    Meditation ist ein kraftvolles Werkzeug, um in Kontakt mit dir selbst zu treten und um geistige und körperliche Klarheit zu entwickeln. Gerade am Morgen, wenn Körper und Geist Eindrücke unterbewusst während der Nacht verarbeitet haben, ist eine regelmäßige Meditationspraxis besonders heilsam.  Hast du Lust fünf Tage die Effekte einer regelmäßigen Meditationspraxis auszuprobieren? Dann nimm an…

  • Workshop Yoga & Ayurveda für den Herbst mit Flora Samstag 28.9.

    Im Übergang zur kalten Jahreszeit dürfen wir unsere Yogapraxis und unseren Alltag anders gestalten als im Winter, Frühling und Sommer. Das Sommerende erleben wir häufig als von Trockenheit und Ermattung geprägt – und dann kommen kühlende Herbstwinde und womöglich erste Erkältungen und andere “Herbst-Befindlichkeiten”. Nicht alle mögen den Abschied von der warmen und den Beginn der kühleren…

  • Frei atmen, bequem aufrecht sitzen, stabil stehen, ausgeglichen und kraftvoll bewegen

    Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten im Alltag, beim Sport, im Job, physische oder psychische Traumata: Unser ganzes Leben zeichnet sich in unserem Körper ab und allzu oft sind körperliche Dysbalancen, Verspannungen oder sogar Schmerzen die Folge. Es entsteht das Gefühl „irgendwie schief“ zu sein. Hier kann Rolfing® Abhilfe schaffen: Diese manuelle Körperarbeit verändert die Statik im Körper durch gezielte Arbeit…