Meditation ist ein kraftvolles Werkzeug, um in Kontakt mit dir selbst zu treten und um geistige und körperliche Klarheit zu entwickeln. Gerade am Morgen, wenn Körper und Geist Eindrücke unterbewusst während der Nacht verarbeitet haben, ist eine regelmäßige Meditationspraxis besonders heilsam.
Hast du Lust fünf Tage die Effekte einer regelmäßigen Meditationspraxis auszuprobieren? Dann nimm an unserem kostenfreien Online-Herbstspecial teil. Eine Woche lang von Montag bis Freitag kannst du dich um 6:00 Uhr von deinem Meditationsplatz zuhause über Zoom einloggen und zwanzig Minuten gemeinsam mit anderen Hofyogis meditieren.
Datum/Zeit: Montag, 07. bis Freitag, 11. Oktober 2024, jeweils von 6:00 Uhr bis 6:20 Uhr
Ort: Online in Zoom unter https://zoom.us/j/96465105376#success
Anleitung: Jennifer Breithecker
Kosten: frei (-:
Material: Yogamatte, Meditationskissen und Decke zuhause
Wichtig: Such dir vorab einen Wohlfühlort in deinem Zuhause aus, richte ihn ggf. schön für dich ein, sodass du dich jeden Tag darauf freust, dort zu meditieren.
