Du möchtest mit Yoga beginnen oder nach einer Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser 8-wöchige Hatha Yoga-Kurs genau das Richtige für dich! Du lernst systematisch und aufeinander aufbauend verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungstechniken. Die Übungen helfen dir, dich vom Alltag zu lösen, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen, aber auch körperlich flexibler und kräftiger zu werden sowie deine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. Probiere es aus! Du erfährst die positive Wirkung von Yoga und bekommst wertvolle Tipps und Hinweise für deine eigene Praxis.
Dieser Präventionskurs ist nach §20 SGBV geprüft und durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Somit wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert und bezuschusst (anteilig oder zu 100 Prozent, frag bitte bei deiner Krankenkasse nach), wenn du an mindestens 7 von 8 Unterrichtseinheiten teilnimmst.
- Termine: 8 Kurseinheiten à 75 Minuten; montags, 9:00 – 10:15 Uhr vom 30.01.2023 bis 20.03.2023
- Ort: Yoga im Hof, Neidhartstraße 7, Eingang im Hof, 86159 Augsburg
- Yogalehrerin: Franziska Meszaros
- Kosten: 145 Euro – Bankverbindung NEU: Yoga im Hof, IBAN DE92720501010000439588, Kreissparkasse Augsburg
- Anmeldung: per Email an info@yogaimhof.de
- Teilnehmerzahl: mindestens 4