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After Work Yoga – jetzt krankenkassenzertifiziert!

After Work Yoga geht in eine weitere Runde und kann nun auch als Präventionskurs anteilig von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Vieles Sitzen, einseitige Arbeits- / Alltagshaltungen, wenig Bewegung – fast jede:r kennt es, dass am Abend der Nacken oder Rücken zwickt und wir uns körperlich unwohl fühlen, da uns Ausgleich, Bewegung und Erholung fehlen.

In einer regenerativen Yogastunde am Abend werden körperliche Veränderungsprozesse sanft und doch vielseitig fordernd angebahnt, Verspannungen aufgespürt und die Entspannungsfähigkeit geschult. Dabei stehen verbreitete körperliche „Problembereiche“ im Fokus und der Kurs bietet optimale Möglichkeiten, ressourcenorientiert die eigene Gesundheit zu fördern und Techniken zu erlernen, um mit Stressoren des (Arbeits-)Alltags besser umzugehen.

  • Termine: 8 x 60 Min., Montag, 16.05.-11.07. (Pfingstmontag, 06.06. kein Kurs)
  • Kurszeit: 20:00-21:00 Uhr
  • Ort: online per Zoom oder Präsenz bei Yoga im Hof (Augsburg)
  • Kursleiterin: Lena Kroll
  • Kosten: 96 Euro / 79 Euro (ermäßigt*); Yoga im Hof, IBAN: DE25720500000002660835
  • Anmeldunginfo@yogaimhof.de
  • Teilnehmerzahl: min. 4

*ermäßigt: Der ermäßigte Beitrag gilt für alle, die finanziell nicht so gut dastehen. Du entscheidest selbst und musst keine Rechenschaft ablegen.