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Sporadisch im Angebot: Yoga Achtsam

In dieser Stunde liegt der Fokus (noch stärker als sonst) auf einer anatomisch korrekten Ausführung und dem genauen Spüren, wodurch eine verlangsamte und sehr achtsame Übungspraxis entsteht. Fortgeschritten ist die Stunde somit nicht in erster Linie aufgrund der körperlichen Anstrengung, sondern bedingt durch das fortgeschrittene „bei-der-Sache-bleiben“, das eine gewisse Übungserfahrung und Bereitschaft zur intensiven Auseinandersetzung mit Selbst- und Körperwahrnehmung voraussetzt. Die Stunde beinhaltet längere Atemübungen und Meditation.

  • Termin: sporadisch samstags 9:30 – 11:00 – siehe Stundenplan
  • Ort: Online per Zoom & Präsenz bei Yoga im Hof
  • Kursleiterin: Andrea
  • Kosten: 15 € oder ein Punkt auf der Karte – Bankverbindung: Yoga im Hof, IBAN: DE25720500000002660835
  • Anmeldung: verbindlich über die  Reservierungsliste 
  • Teilnehmer:innenzahl: min. 4