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X-Mas

Auf der Suche nach einem sinnvollen Weihnachtsgeschenk?
Wie wäre es mit einem Yoga-Gutschein?

Bei Yoga im Hof üben wir „gesundheitsförderliches Yoga“. Das bedeutet, dass wir körperschonend Beweglichkeit und Kraft, Koordination und Gleichgewicht fördern und damit dazu beitragen, klassische Alltags-belastungen wie Muskelverspannungen, Nacken-, Rückenprobleme, Ungelenkigkeit und allgemeinen Bewegungsmangel zu vermindern. Darüber hinaus unterstützen angeleitete Entspannungs-, Konzentrations- und Atemübungen dabei, etwas ruhiger, gelassener und bewusster zu werden und mit den Belastungen und Stressoren des Alltags sinnvoller umzugehen.

Gutscheine zum Beispiel:

  • Weihnachtsgutschein – 2x 90 Minuten OnlineYoga: 25€
  • „Einsteiger-Workshop“ mit einer Yogastunde: 40€
  • „Einsteiger-Workshop“ mit einer 10-er-Karte Yoga: 150€
  • …oder auch einfach eine ‘normale” 10-er-Karte (130€) oder auch beliebig viele einzelne Stunden (je 15€) oder den Meditationskurs

Übrigens, der Workshop ist nicht nur für Yoga-Neulinge, sondern auch für alle, die mal genauer wissen wollen, ob sie die verschiedenen Haltungen gesundheitsförderlich ausführen und was die Grundidee “hinter” dem, was auf der Matte passiert, ist.