In der Meditation geht es darum, den Geist zur Ruhe zu bringen. Meditation ist ein Zustand, der nicht gelehrt werden kann, jedoch mit Hilfe von verschiedenen Konzentrationstechniken, vorbereitenden Körper- und Atemübungen und dem Üben in Gemeinschaft können wir günstige Umstände dafür schaffen. Wir entwickeln durch ein andauerndes Bemühen die Fähigkeit, den Geist von seiner Tendenz abzuhalten, Gedankenschleifen zu ziehen, hin und her zu springen oder jeder Ablenkung nachzugehen. Meditation lässt uns dann Ruhe, tiefe Entspannung, inneren Frieden und innere Freiheit erfahren. Erfahre dich selbst! Übung ist der Weg! Der Kurs ist für Einsteiger und Wiederholer geeignet.
- Termine: 8 x 60 Min, samstags 11.30h – 12.30h vom 16.1.2021 bis 6.3.2021
- Ort: ZOOM oder ggf. YogaimHof, Neidhartstraße 7, Eingang im Hof, 86159 Augsburg
- Yoga- und Meditationslehrerin: Gabi Theinert
- Kosten: 80 Euro – Bankverbindung: Yoga im Hof | IBAN DE25720500000002660835
- Anmeldung: per Email: info@yogaimhof.de
- Teilnehmerzahl: mindestens 8