Neu ab Mai immer Dienstags um 20h: MEDITATION UND YOGA – Entspannungs- Körper- und Atemübungen dienen im ersten Teil dieser Stunde einer guten Vorbereitung für die anschließende etwa halbstündige Meditation im Sitzen. Du lernst verschiedene Meditationstechniken kennen und übst Konzentration in der Gruppe, was sehr unterstützend sein kann. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
