{"id":7054,"date":"2025-04-14T08:41:53","date_gmt":"2025-04-14T07:41:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.yogaimhof.de\/?p=7054"},"modified":"2025-05-05T11:30:13","modified_gmt":"2025-05-05T10:30:13","slug":"after-work-meets-chakra-yoga-praeventionskurs-mit-eva-ab-5-5-25","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yogaimhof.de\/?p=7054","title":{"rendered":"After Work meets Chakra Yoga Pr\u00e4ventionskurs mit Eva ab 5.5.25"},"content":{"rendered":"\n

!Kursstart wird verschoben! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wer kennt das nicht: nach getaner Arbeit verl\u00e4sst du den Schreibtisch und f\u00fchlst dich irgendwie rund um unentspannt?\u00a0
Die Gedanken kreisen und verfolgen dich auch auf deiner Couch. Im Nacken sitzt jetzt kein Schelm, sondern es zwickt auf ganz unangenehme Weise und das Z\u00e4hneknirschen erz\u00e4hlt noch die eine oder andere Geschichte einer ungelebten Emotion des Tages.\u00a0Und jetzt?<\/p>\n\n\n\n

Kursbeschreibung After Work Yoga meets Chakra: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tausche die Knirscheschiene gegen die Yoga-Matte ein und erhole dich ganzheitlich bei einer regenerativen Stunde wohltuender Yoga Praxis. 
Abwechslungsreiche und bew\u00e4hrte Entspannungstechniken<\/strong> bringen dich wieder in Kontakt mit dir, so dass du die Yoga Stunde optimal f\u00fcr dich nutzen kannst. Atem\u00fcbungen<\/strong> helfen den Geist zu fokussieren und dich auf die folgenden k\u00f6rperlichen \u00dcbungen ein zu lassen. Ruhige aber durchaus auch fordernde flie\u00dfende K\u00f6rper\u00fcbungen<\/strong> getragen von einem tiefen und stabilisierenden Atem wirken Fehlhaltungen aus dem Alltag entgegen. Es entsteht wieder Freude an Bewegung und ein neues  K\u00f6rperbewusstsein, das dir auch im Alltag helfen wird, dich g\u00fcnstiger auszurichten und besser mit Stressoren umzugehen. <\/p>\n\n\n\n

Au\u00dferdem ist der Kurs eine kleine Reise durch das yogische Energiesystem. Die Yogis stellen sich vor, dass jedes der 7 Chakras neben allelei anderen Aufgaben auch f\u00fcr immer eine bestimmte K\u00f6rperregion zust\u00e4ndig ist. Wir starten mit Muladara Chakra, sorgen so k\u00f6rperlich und energetisch f\u00fcr eine stabile Basis und arbeiten uns dann pro Stunde eine Etage weiter nach oben bis zu Sahasrara Chakra. Die 8. Stunde steht dann energetisch unter dem Thema Aura und bietet nochmal eine Bewegungsreise durch den ganzen K\u00f6rper.<\/p>\n\n\n\n

Dieser Kurs und eignet sich f\u00fcr Anf\u00e4nger un<\/strong>d WiederEinsteiger.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n