{"id":6645,"date":"2024-12-19T05:38:59","date_gmt":"2024-12-19T04:38:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.yogaimhof.de\/?p=6645"},"modified":"2025-01-20T22:07:21","modified_gmt":"2025-01-20T21:07:21","slug":"meditationskurs-kompakt-mit-gabi-25-1-8-2-25","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yogaimhof.de\/?p=6645","title":{"rendered":"Meditationskurs kompakt mit Gabi 25.1.-8.2.25 – entf\u00e4llt"},"content":{"rendered":"\n

In 2025 bieten wir – inspiriert durch Jennys Meditationswoche im letzten Herbst – ein neues, kompaktes Format f\u00fcr den Meditationskurs<\/strong> an: wir treffen uns an 3 Samstagen<\/strong> von 8:30 bis 9:30 Uhr<\/strong> in der Yogaschule zu Meditation, K\u00f6rper- und Atem\u00fcbungen, Theorie, Austausch.
Unter der Woche von Montag bis Freitag<\/strong> verbinden wir uns \u00fcber 2 Wochen <\/strong>lang jeden Morgen f\u00fcr 20 Minuten von 6:30 bis 6:50 Uhr online <\/strong>\u00fcber ZOOM f\u00fcr eine gemeinsame gef\u00fchrte Meditation. Sonntags Meditation in Eigenregie. So kannst Du im neuen Jahr den Grundstein f\u00fcr eine Meditationspraxis legen oder ihr neuen Schwung geben! Die Gruppe hilft (-:<\/p>\n\n\n\n

Meditation<\/strong> ist eine geistige Schulung, die ein Leben lang vertieft und verfeinert werden kann. <\/p>\n\n\n\n

Durch Meditation kannst Du Dein Bewusstsein – die Gesamtheit Deiner subjektiven Erfahrungen in Form von Empfindungen, Gef\u00fchlen, Wahrnehmungen, Gedanken, Vorstellungen – erforschen und ver\u00e4ndern. Meditation dient dazu das Bewusstsein zu erweitern<\/strong> und damit eine vertiefte Sicht der Wirklichkeit und der eigenen Identit\u00e4t zu er\u00f6ffnen.<\/p>\n\n\n\n

Meditation und Achtsamkeits\u00fcbungen gelten zudem in der heutigen Zeit als wichtige Instrumente um entspannter,<\/strong> stressresistenter<\/strong> und konzentrierter<\/strong> zu werden. Die positiven Auswirkungen auf Kognition, Emotionen, Gehirnfunktion und Immunsystem sind inzwischen gut erforscht. <\/p>\n\n\n\n

Dar\u00fcber hinaus weisen Neurowissenschaftler in den letzten Jahren vermehrt darauf hin, dass Meditation nicht nur eine pers\u00f6nliche Optimierungsstrategie ist, sondern im besten Fall zu einer Bewusstseinskultur f\u00fchrt, die unsere Verbundenheit<\/strong> mit anderen Menschen, anderen Kulturen und dem Leben auf diesem Planeten insgesamt unterst\u00fctzt und tr\u00e4gt. K\u00f6nnte damit Meditation die Welt zu einem besseren Ort machen? <\/p>\n\n\n\n

Motiviert? Dann mach mit! <\/p>\n\n\n\n