{"id":6589,"date":"2024-12-19T04:00:50","date_gmt":"2024-12-19T03:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.yogaimhof.de\/?p=6589"},"modified":"2025-01-10T12:06:45","modified_gmt":"2025-01-10T11:06:45","slug":"after-work-yoga-praeventionskurs-mit-eva-ab-9-1-25","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yogaimhof.de\/?p=6589","title":{"rendered":"After Work Yoga Pr\u00e4ventionskurs mit Eva, ab Montag 27.1.25"},"content":{"rendered":"\n

Unser beliebter After Work Yoga Pr\u00e4ventionskurs geht auch 2025 in eine neue Runde. Er findet – wie gehabt – immer montags<\/strong> von 19:45 bis 20:45 Uhr<\/strong> statt (-:<\/p>\n\n\n\n

Wer kennt das nicht: nach getaner Arbeit verl\u00e4sst du den Schreibtisch und f\u00fchlst dich irgendwie rund um unentspannt? 
Die Gedanken kreisen und verfolgen dich auch auf deiner Couch. Im Nacken sitzt jetzt kein Schelm, sondern es zwickt auf ganz unangenehme Weise und das Z\u00e4hneknirschen erz\u00e4hlt noch die eine oder andere Geschichte einer ungelebten Emotion des Tages. Und jetzt?<\/p>\n\n\n\n

Kursbeschreibung After Work Yoga: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tausche die Knirscheschiene gegen die Yoga-Matte ein und erhole dich ganzheitlich bei einer regenerativen Stunde wohltuender Yoga Praxis. 
Abwechslungsreiche und bew\u00e4hrte Entspannungstechniken<\/strong> bringen dich wieder in Kontakt mit dir, so dass du die Yoga Stunde optimal f\u00fcr dich nutzen kannst. Atem\u00fcbungen<\/strong> helfen den Geist zu fokussieren und dich auf die folgenden k\u00f6rperlichen \u00dcbungen ein zu lassen. Ruhige aber durchaus auch fordernde flie\u00dfende K\u00f6rper\u00fcbungen<\/strong> getragen von einem tiefen und stabilisierenden Atem wirken Fehlhaltungen aus dem Alltag entgegen. Es entsteht wieder Freude an Bewegung und ein neues  K\u00f6rperbewusstsein, das dir auch im Alltag helfen wird, dich g\u00fcnstiger auszurichten und besser mit Stressoren umzugehen. 
Dieser Kurs und eignet sich f\u00fcr Anf\u00e4nger und<\/strong> WiederEinsteiger.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n