Ich z\u00e4hle mich zum Team, auch wenn ich nicht Yogalehrer bin und nicht unterrichte. Ich war \u00fcber die Vermittlung der \u201emedizinischen\u201c Inhalte intensiv in die Yogalehrerausbildung eingebunden, befinde mich in best\u00e4ndigem Austausch mit dem Team und praktiziere Yoga regelm\u00e4\u00dfig seit \u00fcber 20 Jahren.\u00a0Ich sch\u00e4tzte Yoga von Anfang an und auch immer noch als \u201eMutter der Beweglichkeit\u201c. Beweglichkeit ist die Resultante aus mehreren Komponenten, zuvorderst Kraft der Muskeln, wovon jeder Mensch weit \u00fcber 600 hat \u2013 also es gibt Einiges zu \u00fcben \u2013 , aber auch Dehnbarkeit, Koordination, Balance, Gesp\u00fcr f\u00fcr den K\u00f6rper\u2026also volles Programm f\u00fcr ein reflektiertes, systematisch geplantes, auf medizinischem Wissen und viel Erfahrung basiertem Yoga.<\/p>\n\n\n\n
Als Facharzt f\u00fcr Psychiatrie und Facharzt f\u00fcr psychosomatische Medizin und Psychotherapie wei\u00df ich dar\u00fcber hinaus die psychologische Wertigkeit des Yoga zu sch\u00e4tzen: als Instrument intensivierter Selbstwahrnehmung, als Chance f\u00fcr einen aufgekl\u00e4rten Selbstbezug und f\u00fcr gest\u00e4rkte Selbstwirksamkeit. Dies k\u00f6nnte zur Basis einer ver\u00e4nderten Beziehung zum Anderen und der Welt werden.<\/p>\n\n\n\n
Aber Vorsicht: Yoga ist keine (Psycho-)Therapie!\u00a0Das schm\u00e4lert nicht seinen Wert als komplement\u00e4res Element von Therapien \u2013 Yoga findet immer mehr Eingang in die nationalen medizinischen Behandlungsleitlinien \u2013 und als pr\u00e4ventives Moment f\u00fcr Gesunderhaltung ganz generell.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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