{"id":5253,"date":"2023-07-10T10:29:29","date_gmt":"2023-07-10T09:29:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.yogaimhof.de\/?page_id=5253"},"modified":"2023-07-10T10:29:29","modified_gmt":"2023-07-10T09:29:29","slug":"bio-gabi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.yogaimhof.de\/?page_id=5253","title":{"rendered":"Bio Gabi"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ohne Yogaerfahrung, ohne Interesse zu Unterrichten habe ich 1998 eine Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya begonnen und diese rechtzeitig zur Er\u00f6ffnung von Yoga im Hof im Jahr 2005 abgeschlossen, wo ich von der ersten Stunde an unterrichte. Von Anfang an hat mich am Hatha Yoga die Verbindung von k\u00f6rperlicher Entwicklung, geistigem Zur-Ruhe-Kommen und Energiezufuhr fasziniert. In den folgenden Jahren Eigen- und Unterrichtspraxis, Yogalehrerausbildungen und vielen Weiterbildungen in verschieden Traditionen des Yoga und der Meditation konnte ich mein Verst\u00e4ndnis vertiefen und Erfahrung im Umgang mit meinen Mityogis sammeln.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Januar 2023 habe ich Yoga im Hof \u00fcbernommen. Mir ist es ein Anliegen f\u00fcr alle, die sich zu dieser Praxis hingezogen f\u00fchlen, einen ruhigen, gesch\u00fctzten Raum zu schaffen. Dabei sch\u00e4tze ich mich gl\u00fccklich, dass mir ein tolles Team von Yogalehrenden zur Seite steht.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In meinem Unterrichtsstunden m\u00f6chte ich den Teilnehmenden einen Rahmen f\u00fcr die eigene Erkundung von Bewegung, Atmung und Geist bieten. Ich m\u00f6chte unterst\u00fctzend beitragen zu mehr Entspannung, Klarheit und Vitalit\u00e4t eines jeden Einzelnen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dabei steht immer im Vordergrund, dass die \u00dcbungspraxis Gesundheit und Wohlbefinden f\u00f6rdert und den Bed\u00fcrfnissen der einzelnen Teilnehmenden angepasst ist. Zudem soll alles Ge\u00fcbte nachvollziehbar begr\u00fcndbar sein.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das erfordert auch, dass traditionell \u00fcberlieferte Yogapraktiken und K\u00f6rperhaltungen kritisch hinterfragt werden und nur, wenn sie nach heutigem Stand der Bewegungswissenschaften gesundheitsf\u00f6rderlich sind, zum Einsatz kommen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Meine Unterrichtstunden sind ruhig, teils flie\u00dfend, teils statisch und ich frage mich dabei stets aufs Neue:&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was schafft und f\u00f6rdert positive Bewegungsmuster und wie l\u00e4sst sich die Verst\u00e4rkung negativer Muster vermeiden?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wie l\u00e4sst sich eine umfassende, gesunde Beweglichkeit und Kr\u00e4ftigung des K\u00f6rpers erreichen?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wie k\u00f6nnen wir den Atem einsetzen um Bewegung, Konzentration und Entspannung zu f\u00f6rdern?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was macht mein Geist und wie kann ich Einfluss auf seine Aktivit\u00e4ten nehmen?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wie kann ich auf k\u00f6rperlicher wie geistiger Ebene Entspannung f\u00f6rdern?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sehr gerne integriere ich auch Meditations\u00fcbungen, da ich selbst Meditation als eine sehr wertvolle \u00dcbung empfinde.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Yogapraxis bietet aus meiner Sicht auch die M\u00f6glichkeit f\u00fcr ein genaues Hinsehen, ein in-Kontakt-mit-sich-Treten und damit auch ein sich besseres Kennenlernen, Verstehen und mit sich Umgehen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.yogaimhof.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/0c09b7b0-2611-421e-bad3-b633e905dacd.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5040\" srcset=\"https:\/\/www.yogaimhof.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/0c09b7b0-2611-421e-bad3-b633e905dacd.jpg 1024w, https:\/\/www.yogaimhof.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/0c09b7b0-2611-421e-bad3-b633e905dacd-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.yogaimhof.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/0c09b7b0-2611-421e-bad3-b633e905dacd-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ohne Yogaerfahrung, ohne Interesse zu Unterrichten habe ich 1998 eine Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya begonnen und diese rechtzeitig zur Er\u00f6ffnung von Yoga im Hof im Jahr 2005 abgeschlossen, wo ich von der ersten Stunde an unterrichte. 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