{"id":4719,"date":"2023-02-20T19:53:48","date_gmt":"2023-02-20T18:53:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.yogaimhof.de\/?page_id=4719"},"modified":"2023-02-22T20:26:54","modified_gmt":"2023-02-22T19:26:54","slug":"was-ist-uns-wichtig","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.yogaimhof.de\/?page_id=4719","title":{"rendered":"Unsere Philosophie"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Seit unserer Gr\u00fcndung 2005 hat sich viel getan. Yoga hat allgemein an Popularit\u00e4t zugewonnen und die Wirkungsweise diverser Techniken des Yoga sind zunehmend ins Blickfeld wissenschaftlicher Forschung ger\u00fcckt.<\/p>\n\n\n\n

Ausgehend von unserer Ausbildungsbasis Sivananda-Yoga und dem Stil von Yoga Vidya, haben wir aus umfassendem Interesse an dem weiten Feld von Yoga unseren Unterrichtsstil stetig weiterentwickelt.<\/p>\n\n\n\n

Das Fundament unserer Praxis bilden Achtsamkeits- und Konzentrations\u00fcbungen<\/strong> in Form von Beobachtung des Atems, des K\u00f6rpers in Ruhe und in Bewegung<\/strong>, der Gedanken und Emotionen. Wir nutzen Elemente aus unterschiedlichen Hatha-Yoga-Stile<\/strong>n inklusive verschiedener Atemtechniken und entwickeln aber auch aus unserer eigenen \u00dcbungserfahrung kreative Unterrichtskomponenten<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Wir arbeiten mit Techniken der Geistesschulung aus dem Raja-Yoga, wozu wesentlich die Meditation geh\u00f6rt.<\/p>\n\n\n\n

Philosophisch lassen wir uns inspirieren von den alten Yogatexten bis hin zu den Ideen moderner Denker.<\/p>\n\n\n\n

Dabei scheuen wir uns nicht, die Yogatradition kritisch zu hinterfragen und sie an heutigen Erkenntnissen der Wissenschaft und Medizin zu messen.<\/p>\n\n\n\n

Unser Hauptanliegen ist es jeder\/jedem Kursteilnehmer:in zu erm\u00f6glichen sich selbst besser kennen zu lernen<\/strong> – sowohl auf der k\u00f6rperlichen, wie auch auf der psychisch\/geistigen Ebene.<\/p>\n\n\n\n

Unsere Yogastunden folgen einem strukturierten Aufbau: Anfangsentspannung, Inspiration\/Motiv, Atem\u00fcbungen, Asanas und Endentspannung. Sie variieren je nach Anforderungslevel, \u00dcbungsschwerpunkt und Lehrerpers\u00f6nlichkeit.<\/p>\n\n\n\n

Komm vorbei und probier es aus!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

G\u00f6nne dir, dich vom Alltag zu l\u00f6sen, \u00fcbe zu entspannen, dich zu konzentrieren. Lerne dich auf der k\u00f6rperlichen, geistigen und emotionalen Ebene besser kennen. Kr\u00e4ftige dich, werde geschmeidiger und ges\u00fcnder.<\/p>\n\n\n\n

Lerne Stress zu erkennen und mit ihm umzugehen, lerne zur Ruhe zu kommen.<\/p>\n\n\n\n

Das \u00dcben von Yoga bietet eine Chance f\u00fcr pers\u00f6nliche Entwicklung, hin zu einer positiven Beziehung zu dir und anderen und verspricht mehr Zufriedenheit, Gelassenheit, Gl\u00fcck, Lebensfreude und Kreativit\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n

Wir sind eine von den Krankenkassen qualit\u00e4tsgepr\u00fcfte Yogaschule und international zertifiziert durch Yoga Alliance.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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