{"id":1898,"date":"2016-07-28T12:30:42","date_gmt":"2016-07-28T10:30:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yogaimhof.de\/blog\/?page_id=1898"},"modified":"2026-04-29T06:54:30","modified_gmt":"2026-04-29T05:54:30","slug":"stundenplan-kurse-stundenbeschreibungen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.yogaimhof.de\/?page_id=1898","title":{"rendered":"Stundenplan Workshops Stundenbeschreibungen"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.yogaimhof.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/0af66b35-f3e6-4863-9c5b-a1c5f50fbae7.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5039\" srcset=\"https:\/\/www.yogaimhof.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/0af66b35-f3e6-4863-9c5b-a1c5f50fbae7.jpg 1024w, https:\/\/www.yogaimhof.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/0af66b35-f3e6-4863-9c5b-a1c5f50fbae7-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.yogaimhof.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/0af66b35-f3e6-4863-9c5b-a1c5f50fbae7-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\"><span style=\"color: #000000;\">Keine Reservierungen oder Anmeldungen n\u00f6tig &#8211; einfach vorbeikommen und mit\u00fcben! Wenn du <strong>zum ersten Mal<\/strong> kommst, gibt es <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.yogaimhof.de\/?page_id=964\">HIER WEITERE INFOS<\/a><\/span>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-x-large-font-size\"><strong>Stundenplan<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\" style=\"margin-top:0;margin-right:0;margin-bottom:0;margin-left:0;padding-top:0;padding-right:0;padding-bottom:0;padding-left:0;font-size:11px;font-style:normal;font-weight:400\"><table class=\"has-secondary-color has-text-color has-background has-border-color has-secondary-border-color has-fixed-layout\" style=\"background:linear-gradient(139deg,rgb(238,238,238) 0%,rgb(169,184,195) 100%);border-width:2px\"><thead><tr><th>Montag<\/th><th>Dienstag<\/th><th>Mittwoch<\/th><th>Donnerstag<\/th><th>Freitag<\/th><th>Samstag<\/th><th>Sonntag<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><td>9:00 <br>Yoga I\/II<br>Andrea<\/td><td><br><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>10:15 Yoga f\u00fcr alle(s) Flora(75 Min)<\/td><td><\/td><td>10:15<br>Yoga Sanft<br>Gabi<\/td><td><\/td><td><\/td><td>10:00 Yoga f\u00fcr alle(s) Flora <\/td><td>10:00<br>Yoga II<br>Andrea<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>18:00 <br>Yoga I\/II Lena<\/td><td>18:00<br>Yoga I\/II<br>Andrea<\/td><td>18:00<br>Yoga Basic\/I<br>Gabi<\/td><td><\/td><td>18:00 <br>Yoga Flow Andrea <\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td><\/td><td><\/td><td><\/td><td>19:00 Yoga Basic\/I Christopher<\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>20:00<br>Yoga Basic\/I<br>Bettina (75 Min)<\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">Alle offenen Stunden sind auch online per ZOOM und dauern 90 Minuten mit Ausnahme der Stunden wie oben angegeben mit 75 Min. Der Plan gilt nicht f\u00fcr Feiertage. Mindestteilnehmerzahl bei den offenen Stunden: 2 Personen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-tertiary-color has-luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange-gradient-background has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/zoom.us\/j\/96465105376\" style=\"border-radius:17px\"><strong>ZOOM Yoga: <\/strong>Meeting ID bei uns bitte per mail anfragen. Wir versenden Euch dann den Zugangslink. Der Link gilt auch dann zuk\u00fcnftig f\u00fcr alle Yogastunden. <\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-secondary-color\">Abweichungen vom\/Erg\u00e4nzungen zum Stundenplan<\/mark><\/strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-secondary-color\"><strong>:<\/strong><\/mark><\/p>\n\n\n\n<p>Fr, 1.5. Feiertag &#8211; YOGAFREI <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-x-large-font-size\">Kurse\/Workshops\/Specials:<\/h3>\n\n\n\n<p>Fr. 8.5., 7:30 Uhr, Meditativer Rundgang durch die Wassert\u00fcrme, Infos <a href=\"https:\/\/www.yogaimhof.de\/?p=7631\">HIER<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Stundenbeschreibungen:<\/h3>\n\n\n\n<p><b>YOGA BASIC \u2013&nbsp;<\/b>Die Stunde eignet sich f\u00fcr Anf\u00e4nger und Wiedereinsteiger (Einstieg jederzeit m\u00f6glich). Sie bietet eine genaue Einf\u00fchrung in die Yogastellungen&nbsp;(Asanas). Au\u00dferdem vermitteln wir verschiedene Atem- (Pranayama) und Entspannungs\u00fcbungen aus dem Yoga. Die wichtigsten Aspekte des Hatha-Yoga werden erkl\u00e4rt, wie z.B. die genaue Ausrichtung der K\u00f6rperhaltungen, der Nutzen von bewusster Atmung, Entspannung und Ern\u00e4hrung. Schon eine Yoga-Stunde pro Woche kann ausreichen, um die positiven Wirkungen sp\u00fcrbar zu machen: mehr Energie und entspannte Gelassenheit, Verbesser<\/p>\n\n\n\n<p>ung der Konzentration, Verschwinden von R\u00fccken-, Kopf- und Nackenschmerzen, St\u00e4rkung des Immunsystems, Dehnung und Kr\u00e4ftigung der gesamten Muskulatur. &#8211; Diese Stunde wird auch als geschlossener Kurs angeboten (Krankenkassengef\u00f6rdert).<\/p>\n\n\n\n<p><b>YOGA&nbsp;I \u2013&nbsp;<\/b>In diesen Stunden \u00fcben wir k\u00f6rperlich etwas fordernder und intensiver, was auch eine Herausforderung an die mentale Gelassenheit darstellen kann. Neben den K\u00f6rper\u00fcbungen sind&nbsp;Atem- und Entspannungs\u00fcbungen&nbsp;Bestandteile der Stunde.<\/p>\n\n\n\n<p><b>YOGA II \u2013&nbsp;<\/b>Diese Stunde eignet sich f\u00fcr Dich, wenn Du k\u00f6rperlich sehr genau und detailreich \u00fcben m\u00f6chtest. Einfache K\u00f6rperhaltungen und Bewegungsabl\u00e4ufe werden durch Genauigkeit und Varianten interessant, komplex und physisch sowie mental fordernd. Ebenso variieren und intensivieren wir die Pranayama-Praxis. Entspannung darf nie fehlen!<\/p>\n\n\n\n<p><b>YOGA SANFT \u2013&nbsp;<\/b>In dieser Stunde \u00fcben wir k\u00f6rperlich sanft. Auch bei einer sanften \u00dcbungsweise wird die Muskulatur gekr\u00e4ftigt und gedehnt, Verspannungen werden gel\u00f6st&nbsp;und &nbsp;geistige Ruhe gef\u00f6rdert. Langsames, achtsames Fliessen von einer Haltung in die n\u00e4chste, sowie Entspannungs-, Atem- und Meditations\u00fcbungen machen diese Stunde aus. F\u00fcr Anf\u00e4nger, Wiedereinsteiger und alle geeignet, die auf diese Weise \u00fcben m\u00f6chten.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Yoga f\u00fcr alle(s)<\/strong> &#8211; diese Klasse ist offen f\u00fcr alle, die sich mal kraftvoller, mal sanfter bewegen und zur Ruhe kommen wollen \u2014 unabh\u00e4ngig davon, wie viel Yoga-Erfahrung bereits vorhanden ist. Einfache wie wirkungsvolle K\u00f6rper\u00fcbungen, Atem-, Konzentrations-, Meditations- und Entspannungstechniken sollten Anf\u00e4nger*innen wie Fortgeschrittenen leicht und immer leichter zug\u00e4nglich sein und k\u00f6nnen nat\u00fcrlich auch in verschiedenen Varianten ausgef\u00fchrt werden. Das Miteinander ist hierbei ebenso wichtig wie die individuelle Praxis.<\/p>\n\n\n\n<p><b>YOGA-Flow &#8211; Balloga \ud83d\ude42&nbsp;\u2013&nbsp;<\/b>Eine flie\u00dfende, t\u00e4nzerische Yogastunde. Wenn du gerne Flows \u00fcbst, dann bist du hier richtig.<\/p>\n\n\n\n<p><b>YOGA mit Matte &amp; <\/b><strong>Stuhl<\/strong> &#8211; In dieser Yogastunde wechseln sich \u00dcbungen im Stand, auf dem Stuhl und im Liegen auf der Matte ab. Auf und mit dem Stuhl entwickeln wir Yoga-Flows: langsames und achtsames Fliessen von einer Haltung in die n\u00e4chste, vom Atem getragen. Nicht nur f\u00fcr Senioren\/Seniorinnen (-:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gyrokinesis<\/strong>\u00ae &#8211; with Matt is an introduction to the Gyrokinesis method, created by Juliu Horvath. This method is deeply rooted in principles of Kundalini yoga combined with elements of dance and martial arts. We use continuous circular movements combined with mindful breathing to bring harmony, ease, and support to the body. The class begins seated in a chair, where we balance and activate the spine and the breath. From there, we move to the floor for more dynamic movements including movements on hands and knees, seated, and lying down. The class finishes standing, where we allow our efforts to integrate with the help of gravity. This class is perfect for movers looking to deepen their practice as well as beginners looking to try something new. The class will be taught in English.<\/p>\n\n\n\n<p><b>YOGA &amp; Yoga Nidra <\/b>\u2013&nbsp;Die&nbsp;Stunde umfasst etwa 60 Minuten sanfte wie auch kraftvolle, achtsam ausgef\u00fchrte K\u00f6rper- und Atem\u00fcbungen. Anschlie\u00dfend folgt eine 20-30min\u00fctige Tiefenentspannung nach der systematischen Methode des Yoga Nidra, eine Entspannungstechnik,&nbsp;um physische, mentale und emotionale Entspannung herbeizuf\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<p><b><b>YOGA &amp;<\/b> MEDITATION \u2013&nbsp;<\/b>K\u00f6rper-, Atem-, und Entspannnungs\u00fcbungen werden erg\u00e4nzt um eine etwa 20min\u00fctige angeleitete Meditation im Sitzen.&nbsp;Du lernst verschiedene Meditationstechniken kennen und \u00fcbst in der Gruppe, was sehr unterst\u00fctzend sein kann.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>AcroYOGA<\/strong> &#8211; wird in Teams aus 2 oder 3 Personen ge\u00fcbt und ist eine Verbindung aus Akrobatik und Yoga \u2013 kraftvoll, sportlich, verspielt aber eben auch achtsam und entspannend.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>HINWEIS:<\/strong> Einige der Kurse werden sinnvollerweise als Workshops angeboten. Wenn Du Interesse an einem speziellen Kurs hast, schreib uns eine Mail und wir geben Dir Bescheid, wenn ein Workshop \/ Kurs stattfindet oder trage dich in unseren Newsletter <a href=\"https:\/\/www.yogaimhof.de\">HIER<\/a> ein.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Keine Reservierungen oder Anmeldungen n\u00f6tig &#8211; einfach vorbeikommen und mit\u00fcben! Wenn du zum ersten Mal kommst, gibt es HIER WEITERE INFOS. Stundenplan: Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag 9:00 Yoga I\/IIAndrea 10:15 Yoga f\u00fcr alle(s) Flora(75 Min) 10:15Yoga SanftGabi 10:00 Yoga f\u00fcr alle(s) Flora 10:00Yoga IIAndrea 18:00 Yoga I\/II Lena 18:00Yoga I\/IIAndrea 18:00Yoga Basic\/IGabi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1898","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Stundenplan Workshops Stundenbeschreibungen - Yoga im Hof - seit 2005 in Augsburg<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hier findest du unseren aktuellen Stundenplan, die Stundenbeschreibungen und Ank\u00fcndigungen von Yogakursen und Workshops.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.yogaimhof.de\/?page_id=1898\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Stundenplan Workshops Stundenbeschreibungen - Yoga im Hof - seit 2005 in Augsburg\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hier findest du unseren aktuellen Stundenplan, die Stundenbeschreibungen und Ank\u00fcndigungen von Yogakursen und Workshops.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.yogaimhof.de\/?page_id=1898\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Yoga im Hof - seit 2005 in Augsburg\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100063689761446\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-29T05:54:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.yogaimhof.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/0af66b35-f3e6-4863-9c5b-a1c5f50fbae7.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.yogaimhof.de\\\/?page_id=1898\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.yogaimhof.de\\\/?page_id=1898\",\"name\":\"Stundenplan Workshops Stundenbeschreibungen - Yoga im Hof - seit 2005 in Augsburg\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.yogaimhof.de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.yogaimhof.de\\\/?page_id=1898#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.yogaimhof.de\\\/?page_id=1898#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.yogaimhof.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/0af66b35-f3e6-4863-9c5b-a1c5f50fbae7.jpg\",\"datePublished\":\"2016-07-28T10:30:42+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-29T05:54:30+00:00\",\"description\":\"Hier findest du unseren aktuellen Stundenplan, die Stundenbeschreibungen und Ank\u00fcndigungen von Yogakursen und Workshops.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.yogaimhof.de\\\/?page_id=1898#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.yogaimhof.de\\\/?page_id=1898\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.yogaimhof.de\\\/?page_id=1898#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.yogaimhof.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/0af66b35-f3e6-4863-9c5b-a1c5f50fbae7.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.yogaimhof.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/0af66b35-f3e6-4863-9c5b-a1c5f50fbae7.jpg\",\"width\":1024,\"height\":768},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.yogaimhof.de\\\/?page_id=1898#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.yogaimhof.de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Stundenplan Workshops Stundenbeschreibungen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.yogaimhof.de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.yogaimhof.de\\\/\",\"name\":\"Yoga im Hof - seit 2005 in Augsburg\",\"description\":\"Zeit f\u00fcr Yoga... 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