Schlagwort: Yoga für den Rücken

  • „Worum geht´s eigentlich beim Yoga?“ – Yoga Einsteigerworkshop: Theorie und Praxis

    Du möchtest wissen, ob Yoga was für Dich ist? Bist vielleicht unsicher, ob Du besonders beweglich, sportlich, jung oder spirituell sein musst? Dann ist der Einsteigerworkshop genau das Richtige. In dem Workshop zeigen wir Dir grundlegende Yogahaltungen, geben Hinweise zu der „richtigen“ gesundheitsförderlichen Ausführung, erklären die wichtigsten Grundlagen von sinnvoller Kräftigung und Beweglichkeit, von Atmung,…

  • Zoom-Yoga klappt gut!

    Zoom-Yoga klappt gut 🙂 Wenn du es noch nicht ausprobiert hast: unbedingt testen! Du brauchst nur ein Plätzchen, um deine Matte auszurollen, einen Computer, Tablet oder Smartphone mit Internet – und los geht’s! Gehe zur Seite Stundenplan, klicke auf ZOOM und folge den Erläuterungen. Es ist wirklich sehr einfach. Gerade in dieser Zeit ist es…

  • Sylwia jetzt auch „Krankenkassenzertifiziert“

    Nächster Kurs mit Sylwia: Workshop Rückenyoga – Termin wird sobald wie möglich bekannt gegeben DETAILS KLICKE HIER

  • Zusatztermine – wegen grosser Nachfrage

  • Rückenyoga mit Sylwia

    WIRD VERSCHOBEN: Neue Termine werden sobald wie möglich bekannt gegeben

  • Hatha Yoga Präventionskurs mit Gabi

    In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga-Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt „Entspannung“ erlernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditationsübungen, um die Körperwahrnehmung zu verbessern und um Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt. Dieser Präventionskurs ist nach §20 SGB V geprüft und durch…