Schlagwort: Hatha Yoga

In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga-Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger erlernst Du verschiedene Körperübungen, Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditationsübungen. Gönne dir, dich vom Alltag zu lösen, übe zu entspannen, dich zu konzentrieren. Lerne dich auf der körperlichen, geistigen und emotionalen Ebene besser kennen. Kräftige dich, werde geschmeidiger und gesünder. Lerne Stress zu erkennen und mit ihm umzugehen, lerne…