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Yoga im Hof bio picture
  • AKTUELL

    Auf der Suche nach einem sinnvollen Weihnachtsgeschenk?
    Wie wäre es mit einem Yoga-Gutschein?

    Bei Yoga im Hof üben wir „gesundheitsförderliches Yoga“. Das bedeutet, dass wir körperschonend Beweglichkeit und Kraft, Koordination und Gleichgewicht fördern und damit dazu beitragen, klassische Alltags-belastungen wie Muskelverspannungen, Nacken-, Rückenprobleme, Ungelenkigkeit und allgemeinen Bewegungsmangel zu vermindern. Darüber hinaus unterstützen angeleitete Entspannungs-, Konzentrations- und Atemübungen dabei, etwas ruhiger, gelassener und bewusster zu werden und mit den Belastungen und Stressoren des Alltags sinnvoller umzugehen.

    Gutscheine zum Beispiel:

    • Weihnachtsgutschein – 2x 90 Minuten OnlineYoga: 25€
    • „Einsteiger-Workshop“ mit einer Yogastunde: 40€
    • „Einsteiger-Workshop“ mit einer 10-er-Karte Yoga: 150€
    • …oder auch einfach eine ‘normale” 10-er-Karte (130€) oder auch beliebig viele einzelne Stunden (je 15€) oder den Meditationskurs

    Übrigens, der Workshop ist nicht nur für Yoga-Neulinge, sondern auch für alle, die mal genauer wissen wollen, ob sie die verschiedenen Haltungen gesundheitsförderlich ausführen und was die Grundidee “hinter” dem, was auf der Matte passiert, ist. 

    Du möchtest wissen, ob Yoga was für Dich ist? Bist vielleicht unsicher, ob Du besonders beweglich, sportlich, jung oder spirituell sein musst? Dann ist der Einsteigerworkshop genau das Richtige. In dem Workshop zeigen wir Dir grundlegende Yogahaltungen, geben Hinweise zu der „richtigen“ gesundheitsförderlichen Ausführung, erklären die wichtigsten Grundlagen von sinnvoller Kräftigung und Beweglichkeit, von Atmung, Entspannung und den weiteren Mechanismen, die bewirken, dass Yoga eine beeindruckende Methode der Gesundheitsförderung ist. 

    Nach dem Workshop bist Du perfekt vorbereitet für eine regelmäßige Teilnahme an den wöchentlichen Yogastunden (oder weißt, dass Yoga nichts für Dich ist ?). 

    Übrigens: Der Workshop ist nicht nur für komplette Neulinge interessant. Wenn Du schon regelmäßig übst, Dich aber für die Grundlagen interessierst und / oder einfach mal genauer wissen willst, ob das was Du da so machst, richtig ist, komm vorbei! 

    • Termine: Samstag ,  23. Januar 2021 von 14:00-16:00 Uhr mit Lena  oder Samstag ,  31. Januar 2021 von 14:00-16:00 Uhr mit Jenny
    • Ort: ggf. ZOOM oder bei Yoga im Hof, Neidhartstr. 7, 86159 Augsburg
    • Kosten: 30 € / 20 €* bitte in bar vor Ort bezahlen oder überweisen (Bankverbindung: Yoga im Hof | IBAN DE25720500000002660835) *Der ermäßigte Beitrag gilt für alle, die finanziell nicht so gut dastehen. Du entscheidest selbst und musst keine Rechenschaft ablegen.
    • Anmeldung: per Email: info@yogaimhof.de – wir schicken dir die ZOOM- Zugangsinfos!
    • Teilnehmer: maximal 8 vor Ort

    In der Meditation geht es darum, den Geist zur Ruhe zu bringen. Meditation ist ein Zustand, der nicht gelehrt werden kann, jedoch mit Hilfe von verschiedenen Konzentrationstechniken, vorbereitenden Körper- und Atemübungen und dem Üben in Gemeinschaft können wir günstige Umstände dafür schaffen. Wir entwickeln durch ein andauerndes Bemühen die Fähigkeit, den Geist von seiner Tendenz abzuhalten, Gedankenschleifen zu ziehen, hin und her zu springen oder jeder Ablenkung nachzugehen.  Meditation lässt uns dann Ruhe, tiefe Entspannung, inneren Frieden und innere Freiheit erfahren. Erfahre dich selbst! Übung ist der Weg! Der Kurs ist für Einsteiger und Wiederholer geeignet.

    • Termine: 8 x 60 Min, samstags 11.30h – 12.30h vom 16.1.2021 bis 6.3.2021
    • Ort:  ZOOM oder ggf. YogaimHof, Neidhartstraße 7, Eingang im Hof, 86159 Augsburg
    • Yoga- und Meditationslehrerin: Gabi Theinert
    • Kosten:  80 Euro – Bankverbindung: Yoga im Hof | IBAN DE25720500000002660835
    • Anmeldung:  per Email: info@yogaimhof.de 
    • Teilnehmerzahl: mindestens 8

    Anders als beim ersten Lockdown können wir diesmal zum Glück unsere Yogastunden über Zoom anbieten. Das hilft uns natürlich, die wirtschaftlichen Verluste aus dem ersten Lockdown nicht noch größer werden zu lassen. Deshalb behalten die Punktekarten ihre Gültigkeit und werden nicht weiter verlängert.

    Wir hoffen, dass euch das auch motiviert, Zoom-Yogaimhof auszuprobieren oder eben weiterhin zu nützen 🙂

    Vielen Dank für Eure Unterstützung – und auf bald bei ZOOM-YogaimHof!

    Zoom-Yoga klappt gut 🙂 Wenn du es noch nicht ausprobiert hast: unbedingt testen! Du brauchst nur ein Plätzchen, um deine Matte auszurollen, einen Computer, Tablet oder Smartphone mit Internet – und los geht’s!

    Gehe zur Seite Stundenplan, klicke auf ZOOM und folge den Erläuterungen. Es ist wirklich sehr einfach.

    Gerade in dieser Zeit ist es doch wichtig, gut für sich zu sorgen, sich zu bewegen, zu entspannen und auch Leute (wenn auch virtuell) zu treffen.

    Bis die Tage, bei ZOOM-Yogaimhof!