Masthead header
Yoga im Hof bio picture
  • AKTUELL

    Wir planen ab dem 15. Juni wieder Yogastunden vor Ort zu geben. Juhu!!! Wie die genauen Hygiene Vorgaben von der Regierung sind, ist noch nicht bekannt, aber wir haben schon mal gemessen, wie die Matten mit 1,5m Abstand Platz finden können.

    Wie es dann im Einzelnen geht soll, melden wir demnächst!

    Bis wir wieder aufmachen hoffen wir, dass unsere Audio-Stunden weiterhin noch gut über die Zeit helfen!

    Gabi hat 40 Minuten “Yoga für alle” aufgenommen – KLICKE HIER

    Eva hat eine 60 Minuten-Einheit in ihrem Garten mit wunderbarem Hintergrund-Vogelgezwitscher aufgenommen – KLICKE HIER

    So sieht es übrigens gerade vor der der verwaisten Yogaschule aus:

    Ich freue mich immer, wenn ich zwischendurch mal Post bekomme und lese, wie es euch so geht. Inzwischen kommt öfter die Frage, ob wir schon wissen, wann wir wieder aufmachen. Leider wissen wir das nicht, aber wir verfolgen, was die Regierung so spricht. Wenn wir die Erlaubnis bekommen und auch die Hygienevorschriften in unseren Räumlichkeiten erfüllen können, geht es wieder ‘vor Ort’ bei YIH weiter.

    Derweil eine @home Schüttel-Bewegungs-Atem-Übung gefolgt von 2 Runden Kapalabhati und 6 Runden Wechselatmung – insgesamt 30 Minuten, angeleitet von Andrea – KLICKE HIER

    Und hier eine Yoga I -Stunde – 85 Minuten, angeleitet von Eva – KLICKE HIER

    Schaut mal ‘Yoga im -Jenny- Hof’:

    Gabi hat 60 Minuten Yoga Sanft aufgenommen. Die Stunde kann auch gut in Abschnitten geübt werden: 22 Minuten oder 41 Minuten plus 12 Minuten Meditation optional – KLICKE HIER

    Geführte Meditation mit Gabi (12 Minuten) – KLICKE HIER

    60 Minuten Yoga angeleitet von Andrea mit Schwerpunkt Schultern und Nacken – Meditativer Einstieg in die Stunde und offenes Ende als Gelegenheit für stille Meditation – KLICKE HIER