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Yogaimhof@home VII

Ich freue mich immer, wenn ich zwischendurch mal Post bekomme und lese, wie es euch so geht. Inzwischen kommt öfter die Frage, ob wir schon wissen, wann wir wieder aufmachen. Leider wissen wir das nicht, aber wir verfolgen, was die Regierung so spricht. Wenn wir die Erlaubnis bekommen und auch die Hygienevorschriften in unseren Räumlichkeiten erfüllen können, geht es wieder ‘vor Ort’ bei YIH weiter.

Derweil eine @home Schüttel-Bewegungs-Atem-Übung gefolgt von 2 Runden Kapalabhati und 6 Runden Wechselatmung – insgesamt 30 Minuten, angeleitet von Andrea – KLICKE HIER

Und hier eine Yoga I -Stunde – 85 Minuten, angeleitet von Eva – KLICKE HIER

Schaut mal ‘Yoga im -Jenny- Hof’: