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Yoga im Hof bio picture
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    Auf diesen Seiten wollen wir die Neuigkeiten bei YIH veröffentlichen. Seien es die Texte aus den Yogastunden, Ferienpläne, Vertretungen, Ankündigungen von Workshops usw.. Also schau immer mal wieder vorbei, was es Neues gibt! Über Kommentare, Anregungen etc. freuen wir uns!

    Im Februar 2020 startet wieder unser traditioneller Meditationkurs mit Gabi – eigentlich das Beste, was man sich oder anderen schenken kann:

    Zeit mit sich!

    Unsere Kollegin Lena hat sich in ihrer Doktorarbeit mit dem Thema Yoga beschäftigt und ist nun mit dem Kulturpreis Bayern dafür ausgezeichnet worden!

    Hier ein Ausschnitt aus der offiziellen Pressemitteilung:

    Dr. Lena Kroll hat den Kulturpreis Bayern für ihre Dissertation in Sportpädagogik erhalten. Darin untersucht sie die Wirkungen von Yoga. Die Augsburgerin wurde am Donnerstagabend im Münchener Brauhaus am Nockherberg mit der Bronzestatue „Gedankenblitz“ geehrt. Den Kulturpreis Bayern erhalten die 33 besten Absolventen staatlicher bayerischer Hochschulen, fünf Kulturschaffende und ein Sonderpreisträger. „All unsere Preisträger gestalten die Kultur, Wissenschaft und Kunst Bayerns aktiv mit und setzen Impulse für unsere Zukunft. Die Arbeiten der Absolventen und Doktoranden kommen aus unterschiedlichen Fachbereichen. Sie bilden ein großes Spektrum gesellschaftlich relevanter Themen ab.

    Durch Yoga zum langfristigen Erfolg 

    Gesundheitsfördernde Programme in Unternehmen führen oft nicht zum gewünschten Erfolg. Der Grund: Die Motivation der Mitarbeiter ist zwar zu Beginn da, doch dann lässt die Bereitschaft nach, regelmäßig mitzumachen. Mit dieser so genannten IntentionsVerhaltens-Lücke beschäftigt sich Dr. Lena Kroll in ihrer Dissertation. Im Rahmen einer zweijährigen Studie mit Mitarbeitern der Universität Augsburg hat sie untersucht, wie eine dauerhaft gesunde Lebensweise in einem Unternehmen oder einer öffentlichen Einrichtung etabliert werden kann. Dabei stand die Entwicklung von Gesundheitskompetenz durch Yoga im Mittelpunkt. Die Probanden, die sich am Yoga- Programm beteiligten, wurden ein Jahr lang betreut, der Fokus lag auf einem Aufbau des Wissens und der Kompetenz in Gesundheitsfragen. Es zeigte sich, dass sich fast alle Facetten einer gesunden und gesundheitskompetenten Lebensführung kontinuierlich verbesserten. Die Ergebnisse bestätigen die Annahme der Sportwissenschaftlerin: Eine ganzheitliche Veränderung der Gesundheitskompetenz wirkt beständiger und nachhaltiger als das Beleuchten einzelner Aspekte. Der Fokus auf Selbstwahrnehmung und Selbstregulation bei Yoga hat großes Potenzial, die Intentions-Verhaltens-Lücke langfristig zu schließen. Die positiven Effekte von Yoga erlebt die frisch Promovierte am eigenen Leib: Auch privat nutzt sie Yoga-Techniken zum Ausgleich.

    Die Yogastunde am Freitag, 27.9.19 um 18h entfällt – wir sehen uns am Rathausplatz!